韩国女(读：nǚ)星减肥食谱大公开

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？我来说说我的看法吧！100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上的肉肉会比较明显，尤其是腰部和腹部，这两个地方是最容易囤积脂肪的地方！如果你平时不怎么运动

女生体重100斤和110斤真的差距很大吗，为什么110就要减肥？

我来说说我的看法吧！

100斤和110斤的话从脸上看来不是很明显的，但身上的肉肉会比较明显，尤其是腰部和腹部，这两个地方是最容易囤积脂肪的地方！

如果你平时不怎么运动，也不(pinyin：bù)控澳门威尼斯人制饮食的话，那100斤和110斤就有很明显的区别了，因为你长的可能就是脂肪！

建议你可以多做一些有氧运动，例如跑步跳绳游泳之类的，饮食方面清澳门金沙淡一点，只要你每天消耗的热量大于你摄入的热量其实很容易控制身材的[de]！

并不是少吃就可以瘦的，还（繁体：還）是多看看一些健身知识少走弯(繁：彎)路，例如东坡肉你吃两块可能比你吃几碗米饭面条热量还高，这些你可以下一个薄荷健康查一下，热量是多少，然后再吃

最后还是建议你养成锻炼的习惯，其实也不难，基本上坚持个把月就过{练：guò}来了

下面（繁：麪）附上同体重控制饮食加锻炼的效果图看看是【读：shì】不是你想要的答案，其实110斤的女孩子也【练：yě】可以很美的[呲牙]

体型，脸型都会有很大的变化，每过一段时间都能看出来！

我去年用五澳门新葡京个多月的时间减肥三十多斤，自己(读：jǐ)经常给自己自拍，增加自己的信心！

每过(拼音：guò)一段时间就会发现{练：xiàn}自己的脸又瘦了！肚子也又小了一些，身边同事，朋友(pinyin：yǒu)不断的看到你就会对你说，哎呀最近又瘦了，有什么经验分享一下！

还有的有段时间没见，就说怎(拼音：zěn)么瘦了这么多，感觉大变样，帅多了！

这个时候别提多开心了，成就感十足，特别爽！身体体型越来越好看，脸上的肉也【练：yě】越来越少！不像减肥前像肥猪头一样！话不多说传下对比图看看《kàn》吧！

减肥和娱乐城稳定几个月的对比照片，能看出（繁体：齣）身型和脸型的不断变化和调整！

补发一张西服照（练：z直播吧hào），呵呵，稳定了几个月后的照片！

补发一张自己减肥前感觉【练：jué】胖的时候好《hǎo》油腻好丑的照片，再补发一张减肥后拍的（pinyin：de）剑客的照片，哈哈，感觉很好玩！

欢迎关注，多【拼音：duō】多交流！