五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷饮食养生的完整配方1
五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生配方是什么？
五谷对应五脏，麦子护心，黑豆护肾。那么五谷杂粮的饮食养生配方是什么呢？接下来，我将与大家分享五谷饮食养生的完整配方，希望对大家有所帮助！五谷(繁体：澳门威尼斯人穀)饮食养生的完整配方
1。全家【练：jiā】福元粉
必选。
搭配：莲子、淮山、枸杞、大枣[繁体：棗]、核桃仁等，精选12种食材，科学搭配。
2. 八宝营【繁：營】养粥。
配料：莲子《zi》、花生、红枣、葡萄干、红豆、淮山、大米、小米。
3. 延寿组合
比《练：bǐ》例偏高。
搭配：银杏、燕麦、核桃等，精选11种食材，科学搭dā 配。
4. 武《拼音：wǔ》当(繁：當)长寿粥]润燥，增强机体免疫力，防癌。是一款适合各类人群延年益寿的好产品。
材料：小米、大米、花生、核桃、松子、杏仁、红[繁体：紅]枣、山楂、红【繁：紅】豆等科学搭配。
粥
此粥能润(拼音：rùn)燥安神，增强免疫力，补血养血，防癌抗【练：kàng】癌，补充人体所需的各种维生素和矿物质。
材料：枸杞、红枣、花生、莲子【拼音：zi】、黑米、小米、黑豆等
粥
此粥能调节气血，增强机(拼音：jī)体免(练：miǎn)疫能力，补肺气。对虚弱患者有很好的滋补作用，能更快地恢复五脏六【pinyin：liù】腑的能量。
材料：葡萄干、枸（gǒu）杞、澳门银河大枣、龙眼、莲子、大米、燕麦、黑米等
组合
养血活血、解毒美容、美白祛斑类，改善（练：shàn）皮肤质地，增强(繁：強)皮肤光泽和弹性，适合脸色暗黄的人，斑点和需要改(拼音：gǎi)善的皮肤纹理。
搭配：茯苓、百合、玫瑰等，精选9种食材，科学搭【练：dā】配。
排（练：pái）毒组合
辐fú 射人
组合：绿豆、山楂、红枣等，精选9种食(读：shí)材，科学搭配。
适用于腹胀(繁：脹)、暴饮暴食、大便干燥、体虚、肥胖等。
搭配：玫{méi}瑰、冬瓜籽、糙米等，精选9种食材，科学搭配。
适合{练：澳门新葡京hé}黑面包、粗粮、皮肤干燥的人群。
搭配：银杏、百合、冬瓜籽等，精选10种食材，科学搭配（pinyin：pèi）。
粥
清热解毒，凉血(pinyin：xuè)润肺，安神养颜，对乳房发育有很大帮助。常吃能使皮肤光{练：guāng}滑细嫩，减(拼音：jiǎn)少皱纹和面色红润。
成份：绿豆、大米、红枣、百合、小麦、薏仁rén 、木瓜粉等
核桃富含铁和维生素E，与生姜、红[繁：紅]枣搭配，具有益气养血、活血通络、面色红润的功效。红糖本身就有滋补的作用，与生姜一起烹调有促（cù）进血液【读：yè】循环、温补的作用。
材料：糯米、核桃、红枣、干姜《繁：薑》、葡萄干、莲子、黑米等科学搭配
13。动(dòng)态护发组。
搭配：黑芝麻、核桃、何首乌等，精选（繁体：選）9种食材，科学搭配。
14. 补肾五法粥]具有【练：yǒu】补益yì 肝肾、益精血、黑发、健脾胃的功效。经常使用能使头发乌黑亮丽，看起来红《繁体：紅》润。
原料：首乌、红枣、亚博体育葡萄干、大米、黑《练：hēi》豆、小米、黑米等。
15。养肝保bǎo 肝组合
滋zī 补肝肾，养血生津，降低血脂和胆固醇含量，适《繁：適》合(繁：閤)长期饮酒易疲劳和视力下降的人群。
搭配：葛根《pinyin：gēn》、杏仁、山药等，精选10种食材，科学搭配。
16. 益气明目组合（繁体：閤）
清肝明目【拼音：mù】、平肝明目、阳肝明目、益气健脑、三风清热、解毒祛暑，能让眼部用户高效【读：xiào】体验【练：yàn】明目的愉悦。
搭配：绿豆、枸杞、菊花等，精选11种食材，科学(繁体：學)搭配。
益气养血相xiāng 结合]补血养颜、滋补[繁：補]肝肾、益气健脾，适用于乏力虚弱、乏力、面色苍白、月经少的女性。
搭配(拼音：pèi)：红枣、枸杞、山药等，精选9种食材，科学搭配。
适合疲倦虚弱、呼[拼音：hū]吸急促、易出汗的人群。
搭配：枸杞、莲子、山药等，精选9种食材，科学搭《拼音：dā》配。
19. 益气(繁体：氣)养神粥
健脾胃，益(yì)气补肾，强身健肌。
材料：白术《繁：術》、薏苡仁、莲子、淮山、枸杞、葡萄干、大米等
20、滋补肾阳【pinyin：yáng】组合
衰弱、腰膝酸痛tòng 。
搭配：韭菜籽、枸杞、山药等，精选11种食材cái ，科学搭配。
21. 润肺平喘合一《读：yī》
虚弱气[繁：氣]短气虚者。
搭配：核桃、菠菜籽、黄瓜籽等，选（繁：選）择9种食材科学搭配。
22. 清(读：qīng)肺排毒合剂
清肺排毒、清热解毒、除烦止咳，用于咽喉{拼音：hóu}不适、口干、吸烟的人群。
搭配：百合、绿豆、菠菜籽等，精选10种食材，科学（繁体：學）搭配。
23. 健脾养胃相结合《繁：閤》
可(拼音：kě)食用。
搭配：淮山、山楂、白扁豆等，精选9种（繁：種）食材，科学搭配。
24. 健脾养胃粥]润肺健脾开胃。用于气阴两虚、厌(繁体：厭)食、盗汗等症状。
材料：淮山、红枣、花生、薏米、小米、百(拼音：bǎi)合、大米等科学搭配。
25. 养血润肠的结{繁：結}合。
搭配：红枣、黑米、黑芝麻等，精选11种食材{读：cái}，科学搭配。
26. 润肠通《拼音：tōng》便相结合
润肠通便，排除体内大便及毒素，有效改善肠道《读：dào》环境，非常适合便秘患者。
搭配：荞麦、燕麦、黑芝麻等，精选8种食材，科学《繁：學》搭配。
世界杯27. 清血脂合《繁：閤》一
降低胆固【练：gù】醇，排除血液毒素，调节血糖和血脂，改善血液循{拼音：xún}环，预(拼音：yù)防动脉硬化。适用于高血糖、高血脂人群。
搭配：燕麦、银杏、山楂等，精选10种食【pinyin：shí】材，科学搭配。
28. 降糖降{练：jiàng}脂联合治疗]和高脂血症。
搭配：杏仁、黑芝麻、南瓜子等，精选10种食材，科学搭配【读：pèi】。
29、三高保健jiàn 组合
促进血液循环《繁：環》，激活脑细胞，减少肠道胆固醇的(读：de)吸收，能补肝补血，这种组合低热量、高纤维，满足“三高”人群的特殊营养需求。
搭配：银杏、核【hé】桃、黑芝麻等，精选10种食材，科学搭配。
本粥具有益气【qì】养血、健脾胃、防癌降糖降脂的作用，对预防心血管疾病{bìng}有一定疗效。
配料：黑木耳、大米、红枣、荞麦、黑米、苦瓜[guā]粉等科学搭配。
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