有没有什么快速长高的办法？肯定是有办法的。最好20岁以下做到以下几点应该能比正常情况下长高点。1首先要保证充足的睡眠2营养要跟上，尤其是牛奶类，含钙较高的食物。3每天要坚持做拉伸运动，还有摸高这些东西
有没有什么快速长高的办法？
肯定是有办法的。最好20岁以下做到以下几点应该能比正常情况下长高点。1首先要保证充足的睡眠
2营养要跟上，尤其是澳门威尼斯人牛奶类[繁体：類]，含钙较高的食物。
3每天要娱乐城坚持做拉伸运动，还有摸高这些东[dōng]西。
女生长高的年龄？
影响孩子身高的有遗传、营养、运动、睡眠很多因素，那么女生长高年龄是什么时候呢？从出生到两三岁生长速度很快，每(拼音：měi)年增长10-25厘米。均长期阶段就是两三岁到十岁。每年生长澳门博彩10-12厘米。到了青春期阶段是女孩子长个子的最佳年龄段，11~13岁左右女孩每年长高5-7厘米。最后一个阶段生长速度较缓慢，
女生在青春期的身高增长比较迅速。要注意补充各方面营{繁：澳门金沙營}养，饮食多样化。多吃含钙食物，保证良好的休息和睡眠有利于促进身高的增长。
为什么我24岁的时候次啊长高了将近2厘米？
我是女生，小学到高中一直班里矮个，高中毕业时158(18岁)，大学毕业到工作158.5(22岁)，一直给别人说自己159 今年30岁了，过年没事翻以前照片，发现24岁时跟公司一个大姐的合照我比她矮2厘米左右，但事实我现在是比她高的，突然才意识到自己大概25-28岁间长高了，就说近两年断断续续测过几次身高都是160-161.5，都以为是称有问题，还有我自己一个157的小伙伴原来老说咱俩一样高，后来不知什么时候再也不说了…… 让我吃惊的是奇迹居然是在25岁后发生的，我也不大明白，可能是和工作后有足量的运动和饮食有关，小时候经常是饥一顿饱一顿的 …… ……本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/13661852.html
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