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男人多吃西红柿有什么好处？

你好，西红柿的营养价值非常高，西红柿中含有丰富的番茄红素，有利于男人前列腺的健康，可以有效避免前列腺疾病的产生。番茄中含有的微量元素对男性的身体好处非常多，并且能有效改善男性精子的质量，还可以起到保护心血管的作用；

番茄红素让前列腺娱乐城更健康《kāng》

这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它可【pi亚博体育nyin：kě】以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织；

因此，多吃西红柿的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克开云体育西红柿，就{练：jiù}能满足身体对西红柿红素的需要；

西红柿红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟西红柿才能起到作用。

西红柿能预防前列腺癌，还能改善精子浓度和活力，让精子强化成为“超级精子”。人们却错误地把精子质量、生育能力等同于“壮阳”，并以此认为吃西红柿能“壮阳”，于是西红柿就变得神奇起来。有些食物所含的微量元素和生物活性，可强精益气、提高精液质量、增强精子活力

但是，对精子有好处，对壮阳就未必了，而且精子质澳门威尼斯人量与性能力也是两码事。因此，西红(繁体：紅)柿“壮阳”说法过于牵强。尽管不能“壮阳”，但西红柿对男性前列腺、精子的好处不容置疑

男性不妨每天都吃一餐西红柿，最好熟吃。因为茄红素是脂溶性物质，熟吃更容易吸收，不过，加热不要超过30分钟，否则茄红素就会分解掉。西红柿含有胶质、果质、棉胶酚等酸性成分，空腹、大量、生吃西红幸运飞艇柿时很容易与胆汁发生化学反应，凝（读：níng）结成不溶性块状物质，形成结石

因此，有结石体质、有家族史、早晨不吃早餐的《de》人要引起注意。