业余跑马拉松(繁体：鬆)一般跑多久

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半程马拉松1小时40分钟跑完，跑全程要多久？

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半身马是长跑训练的第一个挑战。

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通常，跑得多、运动能力强的人可以在1小时、40分钟到50分钟以上的时间内完成比赛。

更好的跑步者可以跑大约1小时35分钟。通常，这样的幸运飞艇跑步者可以跑三sān 个半小时。

也有《yǒu》精英跑步者。跑三个开云体育小时的人可以跑一个小时，20分钟到30分钟。

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