讲讲倒立的技巧，倒立需要很强的臂力吗？其实并不麻烦，充分的自信以及技巧1手手不要伸太远最好控制在脚尖前一手掌处2腿脚倒立不是靠手臂力量起来的，要靠惯性，在第一步的基础上将腿向后甩起找到感觉即可3.头不能垂直于地面
讲讲倒立的技巧，倒立需要很强的臂力吗？
其实并不麻烦，充分的自信以及技巧1手手不要伸太远最好控制在脚尖前一手掌处2腿脚倒立不是靠手臂力量起来的，要靠惯性，在第一步的基础上将腿向后甩起找到感觉即可3.头不能垂直于地面，也不要看着地面(即与地面平行)，自然即可，否则会产生心理压力甚至造成危险注意要点，自信，掌握惯性以及手的位置，甩腿找到大致感觉后根据上的视频学习就可以了
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