冬天跑步穿多点还是《pinyin：shì》少点

冬季户外跑步怎么穿衣？座标武汉，冬天室外温度在0度左右，室外跑步基本上只需要上身穿长袖运动衫，外穿一套薄的运动服就OK了，前提是室内先热身好，出门就开始跑步冬天跑步到底怎么穿？天都没冷，跑完步都感冒两次了

冬季户外跑步怎么穿衣？

座标武汉，冬天室外温度在0度左右，室外跑步基本上只需要上身穿长袖运动衫，外穿一套薄的运动服就OK了，前提是室内先热身好，出门就开始跑步

呃……谢邀。我一开始也属于冬天锻炼容易感冒的人，因为训练刚结束时免疫力比较脆弱，加之出汗后容易受凉。

我是老老实实换成室内跑步机了，到健身房训练，因为我个人还会做一些力量训练，还会喝点谷氨酰胺帮助提高免疫力，再就是注意保暖。

一：好的跑鞋

二：一副好（练：hǎo）的耳机

三(拼音：sān)：宽松的运动卫衣，裤子

四：直播吧大衣(pinyin：yī)

六：皇冠体育干毛巾《拼音：jīn》

七：护[hù]膝

幸运飞艇八：帽子(读：zi)

九《澳门银河pinyin：jiǔ》：手表

我建议运动短袖加冲锋衣外套，加压缩裤。因为我自己就是这么穿的。