生姜（繁：薑）粉的功效

姜籽怎么吃效果最好？1、木姜子特别适合做成调味油以后再吃，在做的时候要准备二百克木姜子，二百克菜籽油，辣椒粉20克，陈醋30克，味精适量，食用盐适量。把从树上摘下的木姜子清理干净，用清水洗净并晾干表面的水分

姜籽怎么吃效果最好？

1、木姜子特别适合做成调味油以后再吃，在做的时候要准备二百克木姜子，二百克菜籽油，辣椒粉20克，陈醋30克，味精适量，食用盐适量。把从树上摘下的木姜子清理干净，用清水洗净并晾干表面的水分。

2、晾干后的木姜子放到一个干净的耐高温的大碗中，然后加入准备好的辣椒粉条（繁体：條）约，再放入准备好的食用盐，把炒锅放在火上加热烧干后，把准备好的菜籽油，如果加热等油温升到七八成热时关火，把热油直接浇在大碗中的木姜子上，浇油时要不断娱乐城搅拌，浇油以后让它降温，最后放适量醋调味就可以。

生姜怎样吃才会最营养呢？营养学家给了以下几方面的建议:

一、吃生姜时最好不要去皮，因为一旦生姜去了皮药效则大打折扣，生姜皮具有消肿的疗效，属于凉性，和生姜肉的热性，相互平衡，而生姜皮被削去，则失去了生姜药效的平衡性。

二、吃生姜的时间一般选在早上为最好，早上吃生姜，能让全身的血液循环得到加快，使得全身变得更加暖和，为一日三餐的食澳门新葡京物消化起到了十分积极的作用，生姜（繁：薑）在此时起到了健脾养胃的保健食疗作用。

先把姜在油里炒一下，然后放菜，这样效果好