西米对人（rén）体的危害

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绿豆西米粽子的做法？

你好，我是奥斯卡烹饪班的王老师。我希望我的方法能帮助你。

澳门威尼斯人备(繁体：備)料

西米400克白糖1亚博体育68克无皮绿豆200克(繁：剋)白糖30克粽叶数

程序《拼音：xù》

1。用【练：yòng】开水烫粽叶，放一边晾干。

2. 西米放入【pinyin：rù】沸水中烫一下，取出，加糖拌匀。煨可以用白煨和绿煨，绿煨会有香(拼音：xiāng)味，我更喜欢绿煨。

3. 先将去皮绿豆或莲子煮开，放入白砂糖放在干水中拌匀。（我个人认为无皮绿{繁：綠}豆更容易煮，更香，当然，其他豆子也可以用）。按照自己做粽子的方法包紧，以免散开变[繁体：變]成西米露。

5. 水还没过粽子，可以煮一个小时左右。热的食物更香，冷的食物味道更好。

端午节快到了，吃粽子是传统习俗。通常，我们吃汤圆。今天我做红豆西米饺子，也叫“水晶饺子”。看着晶莹剔透的感觉，能激起你的食欲吗？为什么透明度被剥夺了？事实上，这是因为西米的存在。

配料【pinyin：liào】准备：

西米【适量《liàng》

】粽叶【适量【pinyin：liàng】

】红豆dòu 【适量

】可分为《繁：爲澳门银河》以下六步：

第一步：买湿粽叶，通常是菖蒲叶。将新《拼音：xīn》鲜的粽叶洗净，切去小根尖，再放入沸水锅中煮5分钟；如果用干粽叶，先浸泡一天，软化后再用清水洗净几次，两端修剪，再将水放入rù 锅中煮5-6分钟。这使叶子柔软，不易开裂。

第二步：准备红豆，用水浸泡至少4小时，然后分别沥干，搅拌均匀备（繁：備）用。你可以在超市买现【xiàn】成的蜂蜜红豆，也可以yǐ 用高压锅提前压榨，加入大量白糖搅拌均匀。

第3步：将西米浸泡在（读：zài）少量水中。把西米弄【pinyin：nòng】湿[繁体：溼]。加一点调和油，防止西米粘在一起。

第四步：把叶子擀成圆澳门新葡京锥形，加入少量西米，中间放一匙红豆，最后加入西米。用手{练：shǒu}指按压叶子的边缘，然后把叶子向下折叠，盖住米饭。把两边的角折起来，用手指把粽叶压得紧紧的。把粽叶折回一边，用棉线捆好。

第五步：将饺子放入高压锅《繁：鍋》中，加世界杯水，盖上盖子，按下粥按钮。

第6步：当压力锅的浮子下降时，你可以打开盖子，剥[繁体：剝]皮吃。如果你觉得不够甜，可以加jiā 糖吃。

温馨提示：因为糯米，比较难消(读：xiāo)化，胃不好的朋友，或者家(繁体：傢)里的老人和孩子尽量不要吃太多！这种糯米饺好吃又简单。让我们一yī 起努力吧！