妊娠期高血压饮yǐn 食怎么注意

妊娠期高血压饮食该注意什么？应邀回答今天提出的问题，感谢悟空！妊娠期孕妇血压增高较为普遍，也是孕妇特有的病症之一，直接影响着胎儿的发育和孕妇的健康。务必引起高度重视。孕期高血压除定期去医院检查外，在日常饮食中应该注意以下几点：1.减少纳盐的摄入量

妊娠期高血压饮食该注意什么？

妊娠期孕妇血压增高较为普遍，也是孕妇特有的病症之一，直接影响着胎儿的发育和孕妇的健康。务必引起高度重视。

孕期(读：qī)高血压除定期去医院检查外，在日常饮食中应该注意以下几点：

1.减少纳盐的摄入量。患者应吃清淡的食《读：shí》物，每天的食盐用量严格控制在5一开云体育6g，病情严重时控制在3一4g以内。以减轻血压升高和水肿。

2.减少脂肪的摄入量。少吃(繁：喫)皇冠体育油腻食品和油炸食品，少吃肥肉，动物性脂肪，炒菜时少放油。

3.减少甜食的摄入澳门永利量。少吃含(hán)糖高的食物，如蛋糕、饼干、面包、小食品等。

4.多澳门银河补钾。多吃含钾较高的食物。含钾较高的食物是蔬菜，水果，菌类，藻类。保bǎo 证每天的摄入量不少于3600mg。

5.多补钙。奶制品，豆制品中都含有大量的钙，多吃豆腐、豆腐脑、腐竹、豆芽等菜肴。多喝奶制品，多吃新鲜蔬菜和水果。保证每天的摄入量达0.5一1.5以上。

6，多补充蛋白质。多duō 吃些含蛋白质高的食(读：shí)物，如蛋、奶、鸡、鸭、鱼、瘦肉、排骨等。

总之，妊娠期的健康澳门新葡京至关重要，合理的膳食会达到事半功倍的《pinyin：de》效果。