东莞封闭式减肥训练营是什么样的价格？七八千到五六万不等。封闭训练营也分高端中端低端的。高端贼贵，但是住宿条件好。其实价格就是住宿条件的差异。效果都差不多。比如巅峰就是很贵的。像人人胖就是中端，也是1，2万一个月
东莞封闭式减肥训练营是什么样的价格？
七八千到五六万不等。封闭训练营也分高端中端低端的。高端贼贵，但是住宿条件好其实价格就是住宿条件的差异。效果都差不多。比如巅开云体育峰就是很【练：hěn】贵的
像人人胖就是中端，也是1，2万一个月皇冠体育。早安易动就是低端不到一（yī）万一个月。当然他家也有高端价格也很贵，比如三亚店
其实没必要去训练营。首先价格昂贵，其次，就是住宿的澳门新葡京差别。饮食都是低热量【拼音：liàng】控制食量
不会因为价格高低就给你吃《繁：喫》的好。毕竟减肥首先要控制的就是热量的射入。
街边那种500元减10斤体重的小店，值得相信吗？
我来回答一下，因为我去过这样的小店减过肥我选择的是800元娱乐城减20斤，我当时体[繁：體]重是143斤，163CM，想着减20减刚刚好。
减肥方【读：fān澳门新葡京g】法和步骤以及里面的套路，我给大家分享一下
首先给您全身简单的点穴，往床上一躺，小老师给您从头到脚简单点点按按，还给您说那里是什么穴位，很专业的样子，不过就第一次会说，以后就只点不说了，然后让你一吸一呼，说是拍体内的废气，然后就上仪器，仪器是气袋，绑在肚子和大小腿上，通过充气放气来收紧和发送肚子和腿上的肌肉，一次做15分钟，据瘦身老师说相当于跑步5公里。然后就是吃饭的限制，早上全麦面包和脱脂牛奶，或煮鸡蛋和豆浆，不能吃饱，吃好就行，要在9点之前吃完，中午米饭，凉拌或炒菜都可以，但是不能吃肉，还是吃好，不能吃饱，下午1点之前吃完，晚上凉拌菜不能吃任何主食，7点之前要结束，不能再吃其他东西了，下午4点多可以吃水果，但是只能吃一种，不能混吃。减肥期间任何面食和粥都不能碰，据说按这个食谱，以后要生孩子很容易生男孩！
减肥期间给您按摩的时候，或者店里人不多，减肥老师会坐在您身边说您的体质不好很快的瘦下来，可以加强，怎么加强的就是让您花钱买套餐，专门减腿的套餐，做5次3800元，做zuò 肚子的，做8次6800，还有做后背的，提【拼音：tí】臀的[pinyin：de]，等等，价格一个比一个贵，他会给您保证很快能瘦下来，我曾经做过腿的套餐，很舒服，但是并没有快速的瘦下来。我在那里三个月瘦了12斤左右，他们说是我中间饮食没有配合他们，中间有节假日没有按时去做。
我后来以为工作忙就没再去了，自己控制嘴[pinyin：zuǐ]，每天跑跑步，踢[练：tī]踢毽子，自己瘦下来10斤左右，再后来没控制住自己的嘴，又涨回来了，减肥还是需要毅力的，但是低价减肥都是有套路的，一旦进店就不是1000元以内的事了。
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