现在气温很高了，武汉昨天最高34℃，戴口罩出去办事，都快黏住了，应该怎么办？武汉这几天温度明显升高，口罩带长时间很憋，而且达不到防疫情的效果，建议：1、出门前多带几个口罩，三个小时换一个，保证戴口罩防疫情的效果
现在气温很高了，武汉昨天最高34℃，戴口罩出去办事，都快黏住了，应该怎么办？
武汉这几天温度明显升高，口罩带长时间很憋，而且达不到防疫情的效果，建议：1澳门金沙、出门前多带几个口罩，三个小时换一个，保证戴口罩防疫情的效果[guǒ]。
2、长时间戴口罩容易粘黏在一(读：yī澳门新葡京)起，出现这种情况，就要马上换口罩，这是为了自身的安全。
3、建议在户外(pinyin：wài)人少的地方，把口罩拉下来，透透气在带上，这样给【繁：給】人放(拼音：fàng)松一下，也透透气。
现在到了战胜疫情的最后关头，一定不要松懈，非必要不出门，即使要出（繁体：齣）门，防护工作一定要做好，做(pinyin：zuò)到位。n
为什么武汉的夏天那么热？
我国的#30"三大火炉#30"在长江沿岸的重庆，武汉，和南京三个著名的城市.这里一天到晚都非常的热，就是最低的气温也很高很热，大部分日子最低气温都在28度左右.根据气象台研究，一天中最高气温≥35度称为#30"炎热日#30"，而且三城市每年炎热日数有15~35天之多，并经常出现≥37度的#30"酷热日#30"！在这里，给大家推荐几个防热的小窍门。1.少吃多（练：duō直播吧）餐。每餐吃得越多，所产生的热量也越多，尤其是高蛋白食物产生的热量更多。
2.冷水凉腕。每过几小澳门威尼斯人时，就把你的手腕在冷水龙头下冲个三五秒钟。因为手腕处是血管密集的部位，用冷水冲一下，能起到凉《繁：涼》血的作用。
3.吃辛辣食物。红辣椒可以刺激口腔内的热量受体，提高血液循环，导致大量出汗，有助于降低体温。
4.温娱乐城水冲澡。经常用温水泡澡或淋浴，特别是在临睡前，水温比体温稍低《拼音：dī》就行。
5.多{练：duō}多饮水。在大热天里，最好不要喝酒，酒精会使(pinyin：shǐ)体内缺水。不如喝点矿泉水或低糖汽水，当然，最好喝点菊花茶，它能起到降温醒脑的作用。
祝你(拼音：nǐ)们过一个凉爽的夏天～
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