减肥幽默语录《繁：錄》

你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。1、侧鸽式瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材

你有哪些减肥语录可以送给正在减肥的人？

减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。

1、侧（读：cè）鸽式

瑜伽练习十分【读：fēn】强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的（de）管理自己的身材。

体式(拼音开云体育：shì)要点：

双腿前后分开，大腿贴紧[繁体：緊]地极速赛车/北京赛车面，后脚屈膝至接触躯干，脚背绷直，身体向上舒展，单手置于膝关节处，另一手自然下垂。

2、站立后开云体育弯《繁：彎》

健身变美，还是继续胖下去，选[繁体：選]择的权力在你。你今天流的每（读：měi）一滴汗水，都将会成为你明天骄傲的资本。

体《繁：體澳门威尼斯人》式要点：

双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同{练：tóng}时向后弯曲脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手顺势(繁体：勢)后伸【读：shēn】扶住墙壁等支撑物。

3、狂野式

瑜伽并不是一个单纯的减肥方式，它能让你真正爱上运动。使用这一世界杯练习找回在《练：zài》大自然中打开身体的舒畅，以及享受运动的乐趣吧。

体{练：tǐ}式要点：

双腿伸直并拢，单侧手臂伸直支撑地面，脊柱侧向[繁体：嚮]弯曲，身体对侧舒展，背部收紧，单手绕过头部握住zhù 肘关节。

虽然说好看的皮囊千篇一律，但是如果你满身赘肉，别人也许根本看不到你的内在美。给自己一个机会变瘦，才能让你的光芒真正散发出来。