母乳喂养门诊是干嘛的？母乳喂养门诊，是帮助那些母乳不通畅的母亲，还有一些不知道如何去喂养的母亲，制定喂养计划和改善母乳质量的门诊。涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转
母乳喂养门诊是干嘛的？
母乳喂养门诊，是帮助那些母乳不通畅的母亲，还有一些不知道如何去喂养的母亲，制定喂养计划和改善母乳质量的门诊。
涨奶怎么办?涨奶疼痛怎么办？
你好，非常高兴为你解答问题，你说的涨奶是断奶以后发生的吗？ 断奶的过程中如果乳汁分泌比较多的情况下，可能会发生乳胀，这基本是一个常见现象，不要太紧张，可以不管它，一般 3天以后就会好转。如果胀奶严重，可以大剂量服用维生素B6，还可以喝麦芽水，同时外敷芒硝，如果胀奶伴随严重疼痛，可以服用止痛药。
已经决定断奶，就不要让宝宝碰奶头，奶头一刺激就会(拼音：huì)分泌更多的乳汁，同时不要带宝宝睡觉，因为孩子的啼哭声也会条件反射的刺激分泌乳汁[zhī]。
另外需要注意，如果胀奶严重，要配合恰(拼音：qià)当手法，将奶汁挤出，但不要一次性(pinyin：xìng)完全{练：quán}排空，只要达到缓解疼痛的程度即可；如果以上这些方法无法仍然解除不了胀奶，同时伴有发热或者乳房明显红肿疼痛症状，就需要去医院乳腺科接受专业治疗。
记得是去正（练：zhèng）规医院！
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哺乳期母亲吃什么东西比较好？
妈妈在哺乳期一定要吃好。除了自身日常所需热量的摄入，妈妈每天还需要额外的300-500卡热量才能为宝宝制造足够的奶水，满足宝宝的成长需求。和孕期一样，营养均衡《拼皇冠体育音：héng》很重要。妈妈需要吃下面5类基本食物：
PS：一份fèn 是指能产生澳门威尼斯人90千卡热量的食物重量。
1.谷物类，如大米、面食。每(拼音：měi)天6-11份，一份约50g
澳门新葡京2.蔬菜类，每《pinyin：měi》天3-5份，一份约300-500g
3.水{练：shuǐ}果类，每天2-4份，一份约100g
4.蛋白类(繁：類)，如鱼、肉、家禽、豆类、鸡蛋和坚果类，每天2-3份，一份约50g
5.牛奶、酸奶(pinyin：nǎi)和奶酪，每天2-3份，一份100ml
不要吃(chī)： 澳门金沙 高糖、高脂又没营养的垃圾食品。比如糖果、甜点、碳酸饮料、快餐食品等。
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