身体虚弱吃什么营（繁：營）养品

吃些什么补品好？泻药。无需补充。术后恢复的关键是补充营养。没错，但我们正常食物中的三种营养素（蛋白质、维生素和碳水化合物）就足够了。术后恢复的主要需要是蛋白质。与其花钱买补充剂，不如吃鱼肉、瘦肉等优质蛋白质

吃些什么补品好？

泻药。

无需补充《读：chōng》。

术后恢复的关键是补充营(繁体：營)养。没错，但我们正常食物中的三种营养素（蛋白质、维生素和碳水化合物）就足够了。术后恢复的主要需（pinyin：xū）要是蛋白质。与其花钱买补充剂，不如吃鱼肉、瘦肉等优质蛋白质。

手术麻【练：má】醉，尤其是腹部手术，术后病人消化系统澳门博彩需要恢复一段时间，所以饮食要注意，多吃蔬菜，补充蛋白质少吃正餐，保证病人能消化。

最重要的是，听从医生的建议！不要盲目食用成分不明的补充剂！吃进澳门金沙肝衰竭，肾衰竭并不bù 少见

没有保健品是真正的保健品，买回来吃只能是一种心理安慰。

补(繁体：補)充营养的第一件事就澳门银河是知道你缺少什么样的营养。男女和年龄有差异

年轻人应该《繁：該》多运动，多吃水果蔬菜、豆制品、奶制品和肉类。你可kě 以在网上找到营养食谱。

老年男性，一般肾虚，腰膝酸痛，要《澳门新葡京拼音：yào》看中医，调节饮食和睡眠。

年轻女性，更gèng 注重温血，多吃深色食物，如：红豆、黑豆、芝麻、紫米等。

女人生孩子的时候，老人都知道吃什么[繁：麼]，所以我就不说了。

老年妇女，就是要注意妇科疾病，定期体《繁：體》检，保证睡眠质量，一定要保暖。

说了这么(繁体：麼)多，我真的不知道为什么我们需要保健品。说白了，如果用买保健品的钱多{duō}买些食物，每天都能吃到均（pinyin：jūn）衡的饮食，就不会有问题了。顺便说一句，现在这个年龄的人基本上营养过剩，根本不需要补充。

营养素是指能够补充人体所缺乏和失去的营养物质的项目。可分为基础型、健康型和选择性型，如大豆异黄酮、海豹油、蜂王浆等。基本营养素包括维生素、矿物质、纤维、乳酸菌、蛋白质、卵磷脂、EPA、DHA、胶原蛋白、软骨素等，这些成分是人体的组成元素，是维持健康的“不可缺少的营养素”。

想要补充营养，我们应该知道我们缺少什么营养，这样我们才能更好地从食物中补充，而且更好地了解我们是如何缺乏的，是摄入不足吗？还是不能吸收，自己要理解。

又严重了吗？如果是正常工作，问题不大。顶多就是太胖或太瘦，即营开云体育养摄入不均衡(读：héng)。慢慢调整。

当然，我们都觉得外卖食物没有营养，吃外wài 卖对我们的健康没有好处《繁：處》。我们只能说外卖食品很紧（繁体：緊）急。我们应该自己做饭，有时间和家人一起吃。这也是一种幸福

这取决于身体虚弱的原因。男性和女性的补充剂是不同的。如果是黑鸡汤。如果女性身体虚弱，可以喝黑鸡汤补充蛋白质和营养，促进免疫力，加强体质恢复

如果男性身体虚弱，可以用一点（繁体：點）红枣益肺益气，促进人体物质代谢。你也可以用一些红薯来补虚强【qiáng】肾阴。

你能先告诉我你的健康状况吗？或者你想改进哪些方面？这是治疗各种疾病的保健品吗？医院没那么好。

保健品可以吃，但要了解自己的身体（繁体：體）状[繁体：狀]况，在更专业的指导下服用，效果才会好。

我的建议是先去医院看看。如果你病了，不(bù)生病就更好了。但说到补益身体，也可能属于亚健康状态。让我们来看【读：kàn】看中医，了解我们身体的哪些方面需要调理，并有针对性(读：xìng)地询问如何保养。