杭州那家(拼音：jiā)医院专治筋膜炎

脚扭伤了，医院说是筋膜炎，该怎么治疗？踝关节扭伤后，X光片排除骨折的情况下，可以确诊为韧带损伤。早期应立即冷敷，制动，抬高患肢，三七消肿止痛散外用，以收缩毛细血管，防止局部充血进一步加剧。严禁揉搓及热敷！因为踝关节是负重关节，韧带损伤恢复时间较长，距腓前韧带及跟腓韧带损伤最为常见，肿胀疼痛严重者，可以查核磁共振看看损伤程度

脚扭伤了，医院说是筋膜炎，该怎么治疗？

踝关节扭伤后，X光片排除骨折的情况下，可以确诊为韧带损伤。早期应立即冷敷，制动，抬高患肢，三七消肿止痛散外用，以收缩毛细血管，防止局部充血进一步加剧。严禁揉搓及热敷！因为踝关节是负重关节，韧带损伤恢复时间较长，距腓前韧带及跟腓韧带损伤最为常见，肿胀疼痛严重者，可以查核磁共振看看损伤程度。必要时石膏制动，有利于损伤组织的修复和重建。

足底筋膜炎，脚后跟能拉伸吗？

您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身康复导师马文慧。

看过你的症状描述后，我觉得你有可能不只是足底筋膜炎，还可能足跟痛，因为你说拉伸后脚后跟的《de》疼痛并没有缓解。足底筋膜炎和足跟疼痛从形成原因来讲都具有共同点，其中一点就【练：jiù】是跑步过度。

足底筋膜炎和足跟痛形成(极速赛车/北京赛车拼音：chéng)原因：

1、过度的行（读：xíng）走和跑步；

娱乐城2、长期不运动突然加大负重训练或突然背负重量增{练：zēng}加（比如：深蹲、背包过重）

3、体重或BMI值过《繁：過》大；

4、不适宜的鞋类《繁体：類》（高跟鞋、徒步鞋、鞋跟过硬或鞋过软等）

5、腿部【pinyin：bù】和足底肌肉退化

6、 40岁以上(练：shàng)的人群

7、行走、跑步、蹲姿运动模式错误（比如外八字脚，X型{读：xíng}腿）

8、其他病理原因造成(读：chéng)。

虽然这两种疼痛都会在你脚接触到地面上或者走路的时候，给你带来(繁体：來)异样的感受，但是他们的病理现象是不同的，所有我们先通过解剖学和病理学来了解一下足底筋膜炎和(练：hé)足跟痛不同的病理变化：

通过对图片的对比，不难看（读：kàn）出，足底筋膜炎其实就是足底筋膜，被撕(练：sī)裂、断裂、撕破，产生的无菌性炎症；而足跟痛有可能是足底筋膜炎造成的，但你的有可能不是，因为你说拉伸过小腿之后前脚掌就能得dé 到缓解，脚后跟依然疼痛不止，所【读：suǒ】以我怀疑你的足跟痛产生的病理状况有可能是跟骨骨刺（跟骨增生），或者跟骨应力性骨折造成的，建议你去医院拍个片子排除这种可能。

建立这种怀疑的依据就是跟骨没有肌肉，只有一层脂肪垫，我们一起来看一娱乐城下(拼音：xià)跟骨的解剖：

跟骨的前端会有一些肌肉附着，我们称它为足底固有肌，这些肌肉短【拼音：duǎn】小，所以拉伸的效果并[繁体：並]不是shì 好。

改【拼音：gǎi】善方案：