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吃完早餐多久可以吃{练:chī}香蕉

2025-03-17 12:20:20Health-Conditions

早上吃完早餐可以吃香蕉吗?早餐后立即吃水果对胃不好,因为吃早餐后,胃会分泌一种分解代谢物质,水果中的酶会破坏这种分解代谢物质,从而损伤胃粘膜。早餐后一小时最健康。因为早餐通常比较简单,热量低,早上90点,加些高糖水果,能很快转化为能量,让人精神饱满

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早上吃完早餐可以吃香蕉吗?

早餐后立即吃水果对胃不好,因为吃早餐后,胃会分泌一种分解代谢物质,水果中的酶会破坏这种分解代谢物质,从而损伤胃粘膜。早餐后一小时最健康。因为早餐通常比较简单,热量低,早上90点,加些高糖水果,能很快转化为能量,让人精神饱满。而饭后最好不要吃水果,糖代谢过多不出门,容易引起肥胖。

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