本周末长沙交通管制多，50条公交线临时调整, 你怎么看？对于城市马拉松活动既不支持也不反对。相反的，每年好几次感觉意义不大，个人感觉纯粹面子工程。体育锻炼不是一朝一夕。反观平日里不怎么运动的人若是借着这个噱头去跑一下，回头肌肉酸痛可能导致未来一周的不适应
本周末长沙交通管制多，50条公交线临时调整, 你怎么看？
对于城市马拉松活动既不支持也不反对。相反的，每年好几次感觉意义不大，个人感觉纯粹面[繁：麪]子工程。
体育锻炼不是一朝一yī 夕。反观平日里不怎么运动(拼音：dòng)的人若是借着这个噱头去跑一下，回头肌肉酸痛可能导致未来一周的不适应。
适度原【澳门新葡京读：yuán】则。
公交临时改线属于正常的城市赛事交jiāo 通管制，没什么看法。
马拉松关门时间如何计算？
城市在举办马拉松比赛期间，会对比赛经过的路段进行临时交通管制。为了减小对城市交通影响，城市马拉松都会设置比赛关门时间。未在关门时间之前到达的选手，不允许继续进行比赛，必须退出赛道，让交通恢复，以免发生危险。
国内{练：nèi}全程马拉松关门时间普遍为6个小时。同时在{pinyin：zài}中途设置关门时间点。关门时间是按照比赛发枪时间计算的。比如，北京马拉松在升级为全马赛事后，这两年的关门时间是6小时15分《练：fēn》钟。之前是6个小时
这（读：zhè）15分钟是为了照顾站位靠后的EF区选手。因为他们经过起点的时候时间都可能过去了十几分钟(繁：鈡)。
过量的运动原本就违反人类天性，中国马拉松是不是有一个巨大的秘密没有说？
1.问题很明了，过量运动是反人类的，这是无疑的。2.跑马松是否过量呢?但对某些人【pinyin：rén】过量，对某些人不过量。
3.细言之{pinyin：zhī}，人的理论寿命【读：mìng】应{练：yīng}该在100多，有人说可达到150岁。但是很多人只是人到#30"中年#30"夭折了。就运动而言，究其原因:
a，运动过量。有些专业运动员为了开发自己潜能，在世界jiè 顶级大赛夺冠，必（读：bì）须要训练到极(繁：極)致，这必然会损伤某些器官致早衰#21
b，运动过少。当人们衣食无忧，生活娱乐丰富时，很多人运动量严重不足，人是善于奔跑跳跃的类人猿进化的，运动能保持人类器官正常运转和代谢。但是人类运动量不足又胡吃海塞，椎体、肢体、五脏功（g极速赛车/北京赛车ōng）能过早老化退变。同样，穷人偏偏得了富贵病，也是英年早逝#21
c，运动的度你把握好了?把握好了你就能增强高质量的寿命长度。现在讲究寿命都是说健康无痛的长寿。天天痛不bù 欲生，生不如死#21另一种植物人也是死都没能力《练：lì》。这样看运动的“度#30"，致关重要#21
d，回到马拉松。有的de 人跑个马拉松不过度，不折寿。因为他一定从一公里丶二公里丶五公里丶十公里[繁体：裏]丶二十公里丶三十公里丶四十二公里195米这样锻炼过#21开始肯定也不求速度，只求完赛，慢慢通过一年，甚至2年左右时间锻炼达到了自己的规划，才可以报全马了。我说不损寿是他在科学有序规划运动强度和节奏。完全是结合自己的身体综合素质制度的科学计划#21这[繁：這]在国外很常见
国内也越来(繁体：來)越多见了。
e，但跳马拉松又可能折寿甚至折命。原因是很多人没经过系统训练就直接参赛，这是拿马拉松开玩笑，拿健康开玩笑，拿性命开玩笑#21很多人不认真对待平时训练，却认真对待比赛，想拼全力到终点，这真是伤身损寿的。
4，人生【pinyin：shēng】又何尝不是一个度呢?质疑马拉松，就好比质疑白酒的存在一样#21白酒喝过量对身体有害，相当于一次肝中毒如果再喝多了，又赶上哪个器官处于运行低谷，脑出血、心脏猝死【练：sǐ】也不少见。
但是我们知己知彼，微量适量喝酒有益身心。谁会说酒的存在是阴幸运飞艇[繁：陰]谋。
人生就是一次积累寿命与折杀寿命的马拉松比赛。假定我们正常寿命120岁:天天合理运动增加了10岁，但天天抽烟一生损失30岁，喝酒《练：jiǔ》过量又少了8岁营养均衡增加了20岁，心态好多了10岁，总流泪多活了2年#21但熬夜、乱性又损失15岁，做坏事提心吊胆心神不宁又折损8年，狂吃营养药多duō 活5年又损寿5年#21最后咱们该活几年?这场(繁：場)马拉松(繁体：鬆)要认真对待，否则我和你都会质疑马拉松是套路#21
原因【拼音澳门伦敦人：yīn】是无知呀#21
死于无知，澳门伦敦人惑于盲信。世界马拉松蓬勃发展，我们摆脱贫困跑跑马拉松又何妨?问题组织者要专业，媒体报道要正确，参与者要量力#21好在zài 我们刚起步几年，一切都在像正确轨道迈进。
都出发了，还怕到不终点吗?可快{读：kuài}可慢，快【pinyin：kuài】有快的精彩，慢【练：màn】有慢的传说。自己的脚自己迈，原则是:跑马就是玩，无关成绩#21
推荐骑自行车运动、慢跑、游游丶各种舞蹈#21这些个人感觉(繁体：覺)或许能让ràng 我多活几年，有质量地多活几年#21
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