拉萨北《拼音：běi》京中学属于哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早

拉萨东八区，北京东八区，两地都在(练：zài)东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时。

很多。

这里说{练：shuō}几个拉萨市区内的吧：

藏文名“宗角禄康公园”。

就在布达拉宫脚下，是布达澳门新葡京拉宫（繁体：宮）最佳观景地之一。

宗角禄康是《shì》布达拉宫附近最著名的水域，所有水中倒影的布达拉【练：lā】宫照片（pinyin：piàn）都是从禄角宗康方向拍摄的

虽说在布达拉【读：lā】宫脚下，有【拼音：yǒu】很长的一道转经长廊，但是不建议在那【练：nà】里晨跑，因为会打扰到转经的市民们。

各归各的吧，龙王潭是正经《繁：經》公园，可以随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉鲁湿（繁：溼）地很大。

保护区总面积1220公顷。其【pinyin：qí】中，核心区面积660公顷，缓冲区面积339公【练：gōng】顷，实验区面积221公顷。

里面只有土路，不适合晨跑【拼音：pǎo】。

但娱乐城是，在拉鲁湿地大门的方向，紧挨着湿地的，有一整(pinyin：zhěng)条马路。

马路边上有（练世界杯：yǒu）人行道。

一边晨跑，一边呼吸栏杆里散发出的湿地的新鲜空气，带澳门伦敦人着草木的清香……真(拼音：zhēn)的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可以从两座大桥[繁：橋]进入仙足岛。

一个是拉萨一中附近的公路桥，过桥后不久就可以到达西（读：xī）藏大学。

另一座是拉萨北京中学附近的正桥，拱（pinyin：gǒng）形，桥头还有牌坊上书“仙足岛生态(繁：態)区”。

仙足岛[繁体：島]风景很优美。

2011年4月，西藏题材大型电[繁：電]视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏天空》都是一这里为主场景在这里拍摄的；国内只要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都dōu 是在这里取景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西藏博bó 物馆、药王山等单位。

空气清【读：qīng】新。

两边有古色古gǔ 香的建筑。

也很(拼音：hěn)适合晨跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对于普通人而言，在拉萨跑步，对心脏的压力是很大的。不过你如果是专业运动员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高水平运动员都是去高原训练的。

分享一点在[pinyin：zài]拉萨跑步的TIPS：

1、一定要(练：yào)注意保暖，身体太凉不利于血液的带氧能力【pinyin：lì】，就(拼音：jiù)会产生高原反应。

2、带上心率监测设备，比如心率胸带。在高原地区心率[lǜ]一定是高的。如果平时跑步澳门新葡京心率在130、140，那么即使150、160也没关系。但要控制在180以下。

3、不要大踏步，小步高频比较合适，因为这样臂不用摆得太tài 大（dà），比【拼音：bǐ】较省劲。

4、呼{练：hū}吸和步伐配合。拉萨的清晨很冷，不要(pinyin：yào)大口大口呼吸，这样胃会不舒服(拼音：fú)。

好了，祝题主在拉萨晨跑愉{读：yú}快！