小孩辅食怎么添加？0—1岁宝宝辅食添加时间表随着宝宝一天天的长大，母乳和配方奶粉的营养物质含量，已经无法满足宝宝的身体生长发育需求，这个时候宝宝就需要科学合理的进行添加辅食了，像宝宝需要的铁、锌、维生素A等营养元素都需要从添加的辅食中摄取
小孩辅食怎么添加？
0—1岁宝宝辅食添加时间表随着宝宝一天天的长大，母乳和配方奶粉的营养物质含量，已经无法满足宝宝的身体生长发育需求，这个时候宝宝就需要科学合理的进行添加辅食了，像宝宝需要的铁、锌、维生素A等营养《繁：養》元素都需要从添加的辅食中摄取。合理的添加辅食也能锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，促进宝宝的口腔，味蕾发育，为接（pinyin：jiē）下来的说话，表达做准备
一． 辅[fǔ]食添加时间？
理论上宝宝4个月就可以添加辅食了，可实际生活中要根据自己宝宝的情况而定，辅食添加的太早，宝宝的消化系统和免疫系统还没有yǒu 发育成熟，不能适应太复杂的食物，会造成宝宝过敏和身体不适的(练：de)情况；过晚添加辅食，会导致宝宝缺乏某些必要的营养元素，引起营养不良。大部分宝宝都是在6个月大的时候才正(拼音：zhèng)常添加辅食。
当宝宝出现以下（读：xià）表现就可以放心的添加辅食了
1. 宝宝已经4-6个月，体重比刚出生的时候增加了一倍{拼音：bèi}左右
2. 孩子可以抬头，伸出小手抓东西，平时可以独立的坐一会儿
3. 孩子对大人吃的东西很《pinyin：hěn》感兴趣
4. 孩子能自发吞咽食物，不想《读：xiǎng》吃的时候知道用舌头往外顶
二 .辅食添加原则《繁体：則》
辅食，顾名思义就是宝宝辅助性的食品，4个月到一岁之间，宝宝的营《繁：營》养主要还是需要从母乳或配方奶粉中提取，每天至少要保证500-800ml的奶。添加辅食时一定不能着急，要一样一样的添加，原则是从稀到稠，从汁到糊，从泥到半固体，从颗粒到块；从五谷到蔬菜，到(dào)水果，到肉类；从单一到多种。每添加一种辅食，要进行观察3天，看宝宝有无不良反应，一旦有不良反应就需要立刻停止添加这种辅食。
三．4-6个月宝宝汁类辅(繁体：輔)食
给4-6个月的宝宝添加蔬菜水果辅食时，一开始以单一的，米汤，菜汤或水果汁为主，煮汤是不要添加调味料，宝妈可以根据季节选择合适的蔬菜，水果{拼音：guǒ}，每天早中晚【读：wǎn】各喂2-3勺即可。
1.米汤——新鲜优质大米100克，浸泡一小时后，放入高压{pinyin：yā}锅中，加入1500ml清水，大火熬制15分钟即可。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的(de)功能，饮用它对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的
2. 胡萝卜汁——胡萝卜一个、苹果一个，将胡萝卜、苹果切《pinyin：qiè》成丁块状一起放入食品粉澳门永利碎机中先以低速旋转60秒，随后加水，能促进宝宝肝、肾的活力与发育
3. 苹果汁——苹果50克、90毫升冷开水{练：shuǐ}，放入食品粉碎机中搅和即(练：jí)可，使宝宝一天充满活力，小脸儿柔滑红润
4. 青菜汁——青菜四颗，放在开水中烫半分钟，沥《繁：瀝》干水分，放在粉碎机内开云体育粉碎后用干净纱布挤出蔬菜汁
四．6-8个月宝宝糊类辅食《拼音：shí》
不同月龄的婴幼儿的身体（繁体：體）发育不一样，需要对应的辅食也有所不同，经过4-6个月宝宝辅食的引导，宝（繁：寶）宝对辅食是越来越喜欢了，肠胃也渐渐适应了，这个时期可[kě]以慢慢从汤汁过度泥，糊状的辅食了。
1. 蛋黄[繁体：黃]泥——将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入【rù】适量开水或配方奶调匀即可；蛋黄中的铁含量高，补充宝宝逐渐缺失的铁，同时还含有丰富的卵磷脂，对小儿生长和大脑发育有好处
2. 米粉——米粉2-3勺，兑入适量的温（繁体：溫）水，搅拌均匀即《jí》可，同[tóng]时还可以在米粉内添加蔬菜汁，让营养更加丰富
3. 肉松土豆泥——土豆1个，去皮，切小块，电饭锅煮米饭的时候一起蒸熟，然后用捣蒜的工具把土豆压碎，再加入肉松，倒入淡奶搅【练：jiǎo】拌均（pinyin：jūn）匀即可
4. 猪肝泥——猪肝洗净并去掉筋膜和脂肪后剁成泥状，上笼蒸20-30分钟即成，此肝泥软烂[繁体：爛]，鲜香，含有丰富的《练：de》铁和维生素A、B1、B2、B12等多种维生素
五．8-9个月宝宝[繁体：寶]半固体辅食
8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、肉末等。辅食的性质还（繁：還）应以柔嫩、半固体为好。给[繁体：給]宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤【繁：纖】维多的食物
1.青菜瘦肉粥——把米洗干净，放进澳门新葡京电饭煲煲成粥后，把碎菜叶，肉末加入进去，搅拌一下，盖上电饭煲[拼音：bāo]盖子，焖一会儿就可以了
2.香蕉鸡蛋羹——香蕉挤成泥，鸡蛋打散，两者混合均匀，过滤（繁：濾）掉渣，用保鲜膜盖住碗口，放入【rù】锅中中火蒸10-15分钟，又香又嫩的香蕉鸡蛋羹就做好啦
3. 牛肉燕麦粥——燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成【拼音：chéng】燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状(繁：狀)，即可用汤匙喂养宝宝
六．10-12个月宝宝颗(繁体：顆)粒，块状辅食
延续10个月宝宝辅食的添加，从现在开始，宝宝和家人一起进餐的能力大大提高了。你该给他提供更多种类的食物，以满足他的营养需求，而且也该培养他适应各种不同的口味，宝宝不能吃的东西也少多了。在这个阶段宝宝《繁体：寶》可以吃剁碎的食{练：shí}物，每天2～3餐，中间穿插1～2次点《繁：點》心，另外，还有每天500～600毫升的奶。
1.鱼汤面——鲫鱼两条，洗净，在鱼身上抹上料酒和盐，腌制10分《pinyin：fēn》钟，锅内放油，将鱼煎的两面发黄，放入适量的水，大火烧开，小火慢慢炖，直到汤浓，白，香的时候，将鱼捞出，鱼汤过滤掉渣和刺后放入面条，煮熟。鱼汤鱼鲜嫩且营养丰富，很多宝宝都非常爱《繁体：愛》吃，但是一定要记得把汤内的刺弄干净，以免《pinyin：miǎn》卡到宝宝
2．包子，馒头，面包等，注意质地要松软些，块(拼音：kuài)不要太大。
注意事【读：shì】项：
添加辅食时千万不要着急，要一样一样的添加，这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝世界杯的奶来冲米粉，在上午固定的《练：de》时间内喂宝宝，最好先喂宝宝一点奶，在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好，千万不要躺着喂，以免呛着宝宝。
以上是我的一些建议，希望可以帮助[拼音：澳门金沙zhù]到您！谢谢
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