海参小（xiǎo）米粥的正确做法窍门

海参小米粥怎么做？小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。让我们一起分享小米海参粥的做法吧配料：小米、海参、姜丝、葱、盐。首先，准备适量的小米清洗

海参小米粥怎么做？

小米作为一种日常生活中接触率较高的食品，具有许多优点。用小米熬粥，味道清淡甘甜，用海参营养更丰富，可以说是个好胃。

让我们一起分享小米海参粥的(de)做法吧

配《pèi》料：小米、海参、姜丝、葱、盐。

首先，准备适量的小米清洗【pinyin：xǐ】。

砂锅里再放一点水，把小米放进砂锅里（繁：裏），用大火烧开。转小火煮40分钟。

煮小米的时候，先把事先【xiān】解冻的海参切下来，再切【练：qiè】一点姜。我{wǒ}们还把葱切碎放在一边。

小{练：xiǎo}米煮成糯米粥后，加入海参和姜丝煮10分钟左右亚博体育。加入适量盐，撒上韭菜，或根据您的喜好加入海鲜酱油或其他调味品

！美味健康的小米海参粥准备(繁：備)好了。

如果澳门博彩你喜欢，你可以注意小鱼的食物。谢谢(繁体：謝)你的支持

！小（pinyin：xiǎo）贴士：

1、小米要煮一会，煮到粘稠，再放【pinyin：fàng】海参即可。

2. 我用的是冷冻海参。如果《读：guǒ》是干海参，就要提前浸泡。

3. 你可以根据自己的口味和喜好加些海《拼音：hǎi》鲜酱油。

1、小米粥简易法

方法：[1。小米在水中浸泡半小时，然后在锅中烧开水，煮沸后再加入大《练：dà》米。这样，米饭就不会粘锅，小米容易开花成熟，有助于[繁体：於]增加粥的粘稠度。

2. 水开后，倒入泡过的小(拼音：xiǎo)米；火开后，撇去表面的泡沫。

3. 点几滴食用油，然后把火关小，盖上锅盖，留出空隙煮25分钟。几(繁体：幾)滴食用油，一是防止溢油，二是增加(jiā)风味增稠。

4. 小火煮25分钟后，加入少许冰糖，打开砂锅继续(繁体：續)搅拌。你会发现砂锅里的粥越来越浓，持续10分钟直到澳门金沙粥变浓。上菜时，可以加些肉松，更有营养。

功效：小米入脾、胃、肾，具有脾胃功能，特别适合脾胃虚弱的人。煮小米粥时，粥煮好后，会稍微冷却沉（读：chén）淀。你可以看到，粥的上面漂浮着一层细腻粘稠的物质，那就是粥油。具有保护胃粘膜、健[拼音：jiàn]脾胃的作用。最适合慢性胃炎和胃溃疡患者

特别是新米的（读：de）效果比老米好。

方法：[1。红豆事先洗净，用冷水shuǐ 浸泡。然后用水煮15-20分钟。

2. 将洗净的小米放入锅中煮熟（红豆和《读：hé》小米最好根据自己的喜好煮熟）。根据自己的胃口，放入适量的糖，拌《拼音：bàn》匀。

功效：红豆不仅是美味的食物，也是医生的良药。中医认为，红豆味甘、酸、滑、无毒，具有祛湿健脾的功效。比较适合脾胃虚弱的人。常用于食疗高血压、动脉粥样[繁：樣]硬《读：yìng》化、各种原因引起的水肿、散热、解毒、健胃等目的。

首先将【jiāng】米、小米洗净备用；然后将南瓜去{qù}皮切块。把米和小米放入锅中，然后加入适量的水，烧开，然后加入南瓜片。

2. 转小火继续煮。南瓜煮【读：zhǔ】熟后，放进碗里。用勺子把(bǎ)煮好的南瓜捣碎就可以吃了。

方法：1。红枣洗净，用温开云体育水浸泡。小《xiǎo》米、粳米洗净。

2. 锅中加(读：jiā)水，烧开后，加入小米、粳米和红枣，用高火烧开，然《拼音：rán》后改用低火慢慢煮至浓稠，最后加入冰糖。

功效：大枣小米粥具有健脾、润燥、安心、安神的《练：de》功效。这种粥老少皆宜。对婴幼儿营养不良及夜{yè}间烦躁不安有很好的治疗作用。适用于7至9个[繁体：個]月大的婴儿。枣子小米粥能养胃、补气补血

在这样的春日里，也适合脾虚引起的消化不良和厌食的儿（繁：兒）童。

方法：[1。小麦和大米在水中zhōng 浸泡3小时，去除水分。瘦肉洗净切丁。加入酱油和栗子粉拌匀。将鲜（繁：鮮）百合切去焦灼的部分，切成花瓣洗净jìng

2. 把10杯水烧开（繁：開）。放下小麦和谷子。用小火煮沸，直到米饭够粘为止。

3.世界杯小米开花，加入瘦【读：shòu】肉精，鲜百合煲5分钟，加入洋葱和盐。

[方法]1。小米洗净，用水浸泡；蔬菜和海参洗净，姜葱切块，海[pinyin：hǎi]参切片。

2. 在汤锅（繁：鍋）里(繁体：裏)加入足够的水。煮沸后，加入小米。煮沸后，加入海参。再次煮沸后，继续煮约5分钟，不要停止用勺子搅拌。

3. 加入姜丝，盖上锅盖，转小火煮，期间不要【yào】打开锅盖。

4. 约25分钟后，打开盖子zi ，加入1茶匙浓缩鸡汁，搅拌均匀，用大火煮2分钟，撒适量盐，加入白胡椒调味，滴几滴dī 香油，撒上葱《繁：蔥》花，然后熄火，放在温水碗中食用。

小米粥的方法很简单。你都知道吗？胃不好的人不妨隔几天吃一碗小米粥，营养又保健哦！