肚子【pinyin：zi】上的折痕怎么去掉

练腹肌后肚子上的红线怎么办？需要注意平时的坐姿，为了防止皮肤在红线处起皱，所以不容易恢复。运动结束后，及时擦去腹部的汗水，并尽量伸直背部，防止腹部长时间收缩，红线会慢慢消失。刚练腹肌肚子上会有一条线吗？站在腹肌中间的一条长线是肌腱划伤

练腹肌后肚子上的红线怎么办？

需要注意平时的坐姿，为了防止皮肤在红线处起皱，所以不容易恢复。运动结束后，及时擦去腹部的汗水，并尽量伸直背部，防止腹部长时间收缩，红线会慢慢消失。

站在腹肌中间的一条长线是肌腱划伤。腹肌实际上分为左右两块，水平线也是肌腱划水。肌腱中风时，腹部肌肉看起来像一块

腹肌的形状也是自然的，如对称或不对称，是不能改变的。如果身体脂肪含量超过15%，而女生超过20%，那么腹部肌肉就会超过20%的线条就不那么明显了。

正常现象，我也有这种经历，也是做仰卧起坐的初级阶段。如果想分组，最好从4组开始，每次约15次，中间休息30秒至1分钟，并逐渐增加。每天锻炼至少半小时，否则不会有任何效果。如果条件可以利用的话，可以使用一些健身器材，使效果更容易。

很多人的腹部肌肉都有一点皱纹。我不知道是什么。不管是什么，都是大肌肉。