鲫鱼煲黑豆有什么功效？补肾健脾，黑发明目，补乳养虚，祛湿利尿，降胆固醇，防便秘。非常适合老年人、体弱者和孕妇。原料：黑豆、鲫鱼、姜、盐。方法步骤：1。将黑豆提前或隔夜用冷水浸泡四五个小时，然后浸泡豆子
鲫鱼煲黑豆有什么功效？
补肾健脾，黑发明目，补乳养虚，祛湿利尿，降胆固醇，防便秘。非常适合老年人、体弱者和孕妇。原【读：yuán世界杯】料：黑豆、鲫鱼、姜、盐。
方法步骤：1。将黑豆提前或隔（gé澳门威尼斯人）夜用冷水浸泡四五个小时，然后浸泡豆子。把鲫鱼打开，清理干净。姜片。
2。锅内倒少许油，然后加入鲫鱼，一边煎皮稍硬，另一边翻过来。如果事先把澳门银河鱼《繁：魚》煎好，鱼汤就不会腥味了。
3。把足够的水倒进锅里，冷水和热水就可亚博体育以了！更《练：gèng》多，因为鱼的烹调时间会更长。
4。中火煮沸，撇去浮粉，加入姜片，倒入黑豆，用小火慢炖约90分钟。时间很长，但是这个鱼汤很好吃。饮用前加盐调味。
白鲫鱼可以和黑豆一起煮汤吗？
白鲫鱼和黑豆可以一起煮，黑豆没有香客的食物。黑豆别名：黑豆、黑豆、绿豆、马饲料豆、烹饪豆、零黑豆、冬豆。禁忌症：儿童、胃肠功能不全者应慎食。适宜人群：一般人群都能吃。
煮鱼汤需不需要在中途撇去白没？
黑豆：半碗本地鲫鱼：两个（约600克）生姜：3片水：8碗1个。黑豆洗净，冷水浸泡4、5小时（不浸泡）。鲫鱼洗净杀灭，擦干水、火锅油，加入鲫鱼，煎至两面微黄出香味；3、烧开水，将鱼油一起加入，然后倒入黑豆和姜片，煮20分钟，转小火1个半小时，加盐调味。功效：补肾健脾，黑发明目，生乳养虚，祛湿利尿，降低胆固醇，预防便秘。非常适合老年人、体弱者和孕妇
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