健身房用什么毛máo 巾

去健身房应该带什么东西？给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:一身换洗的衣服，因为健身结束后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人会在健身房洗完澡以后再回家。洗澡出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换

去健身房应该带什么东西？

给大家分享一下我的健身包里面都有什么东西:

一身换洗的衣服(拼音：fú)，因为健身结束后你跟可能会大汗淋漓，衣物都会湿透，而且很多人会在健身(拼音：shēn)房洗完澡以后再回家。

洗澡（练：zǎo）出来肯定不能再继续穿着原来湿透的衣服了，所以你得有一身舒服的干爽衣物来替换。这样不仅不《拼音：bù》会感冒，而且也会让《繁：讓》你更舒服。

一个水杯:健身的时候都会出汗，尤其是在天气比较热的时候，人体更容易缺水。所以健身的时候一个(繁：個)水杯必不可少，你（pinyin：nǐ）喝水的时候肯定是需要用到的。当然，土豪每次都买瓶装饮料的随意。

耳机:我用的华为蓝牙耳机，感觉很好用，音质不【练：bù】错，而且听着歌《gē》曲健身，感觉没有那么累，好像更加容易坚持下来。

洗漱用品:健身的时候出[繁体：齣]汗，肯定需要带着自己的毛巾。健身结束后洗澡，洗发水沐【练：mù】浴露乳液这些东（繁体：東）西也是肯定不可以缺少的。头发长的别忘了带上一把小梳子。

如果你喜欢[繁体：歡]健身后补充能量，也可以带着一个香蕉等水果。如果你喜欢健身结束后，洗完澡再消磨一段时[shí]间，也可以带上自己的面膜，当然，喜欢什么就带什么喽！

1、运动鞋

一(yī)双合澳门永利适的运动鞋对女生来说跟运动bra可是同等的重要。

由于运动形式不同，我们所需要的鞋子功能性也是不一样的（练：de），如果是做力量训练的话需要选择鞋底偏平硬，避免有软垫的鞋子；如果是多数时间《繁：間》都是跑步，那么你[nǐ]就要挑选一双鞋底较软，有减震效果的专业跑鞋。

颜色上根据自己的喜好来挑选就可《练：kě》以了。如果还没考虑皇冠体育好，可以参考下女星们的搭配哦！黑白灰是基础三色，刘涛、王珞丹、张钧甯都喜欢。

维密天使Josephine skriver和jasmine tookes比较偏爱彩色。彩色鞋子在一身纯(繁体：純)色运动装（繁：裝）中可以起到点睛之笔的作用，也算是一点穿搭的小心机咯~

Nike健(读：jiàn)身训练鞋 ¥469

Adidas女子跑步鞋[xié] ¥1399

2、运动背心【练：xīn】/短袖

这个系列基本就算是看自己心情准备了，一件好看的短袖或背心可以让你看起来更加美观时尚，功能上只要具备柔软舒适透气等特性即可。

不过想去{练：qù}举铁的美宝们要注意下，专业训练时最好不要穿纯棉材(pinyin：cái)质的衣服。纯{繁：純}棉不够吸汗，弹性也相对较差，所以衣服会很容易粘在皮肤上。推荐大家选择吸汗速干材质的短袖或背心，运动时会舒服很多。

款式上最好还是能pick一件比较贴身的，运动起来相对方便。不过如果对身材澳门新葡京还不够自信的话，略宽松的背心也完全OK，可《pinyin：kě》以遮一遮目前尚未满意的小肉肉~

娱乐圈的健身狂魔袁姗姗在健身房也很{练：hěn}爱穿吸汗又舒适的T-shirt，这件黑色的日常又实穿，跟其他单品(pinyin：pǐn)任意搭配都很好看。

维密天使Sara sampaio身上的这款白色豹纹的运动背心看起来清《读：qīng》爽又靓丽，跟粉色的运动bra开云体育搭配很有春天的气息了。除了健身外，日常也可以穿出街头潮人的范儿~

安德玛m澳门银河ǎ 女子跑步运动T恤 ¥249

oysho无袖运（繁：運）动背心 ¥199