如何去青春痘【读：dòu】

如何消除青春痘？脸上长了很多青春痘，主要考虑可能是因为青春期内分泌波动过大，或者最近这段时间老是吃一些辣椒之类的食物引起的，也不排除有些螨虫感染的可能性，具体可以到医院检查一下，也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以选择用温水清洗

如何消除青春痘？

脸上长了很多青春痘，主要考虑可能是因为青春期内分泌波动过大，或者最近这段时间老是吃一些辣椒之类的食物引起的，也不排除有些螨虫感染的可能性，具体可以到医院检查一下，也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以选择用温水清洗。

青春痘是一种慢性炎症疾病，主要发生于15~25岁的青少年人群，当青春期过后，青春痘也就会退场了，只是如果平时总是去挤压青春痘的话，可能会留下永久性痘印。下面，我们来看看怎样快速去除青春痘吧。

减压《繁：壓》

当人们压力过大，精神处于高度紧张状态的时候，会导致脸上分泌大量的油脂，从而导致青春痘大量滋生，所以平时要学会自我减压。

经常熬夜的人，皮肤会暗沉无光，精神不振，看起来就像生病了一样，病怏怏的，而且脸上可能还会澳门伦敦人爆痘。所以平时要少熬夜，保证每天tiān 有充足的睡眠时间。

饮食{读：shí}习惯

要有良好的饮食习惯，少吃那些高糖分的食物，比【练：bǐ】如牛奶、奶糖、奶茶等食物要少【pinyin：shǎo】吃，多吃些清淡的食物，多喝水。

清洁脸[繁幸运飞艇：臉]部

要做好脸部清洁工作，尤其是使用化妆品的人群，每天回家要先卸妆再睡【拼音：shuì】觉，卸妆要彻底，配合卸妆水，以免堵塞毛孔澳门伦敦人，从而导致脸上长出大量粉刺或痘痘。

暴晒【pinyin：shài】

脸上长出大量青春痘的话，要做好防晒工作【读：z澳门新葡京uò】，比如涂抹适合肤质的防晒霜，或者打遮阳伞，或者戴个遮眼帽等等，以免导致症状加重。

避[pinyin：bì]免摩擦

脸上有痘痘的话，会觉得很痒，总是忍不住要去抓，但是会导致炎yán 症发生，所以最好减少摩擦脸部，以免导致发炎，而留下[练：xià]永久性的痘疤。