健身气功大讲堂六字决第二[èr]篇

几点练健身气功六字诀最佳？练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功

几点练健身气功六字诀最佳？

练六字诀健身气功，在时间上和方位上都没有严格的要求。随时随地，只要练功者有练功之欲望，皆可进入功态，修练六字决。实际上，练"嘘、呵、呼、呬、吹、嘻"六字诀动功时，可以每字练6~18遍，然后再收功。

另外练完六字诀动功后，再接练六字诀静功，动静相兼，功效会更好。我通过较长时间摸索，摸索出一套练完六字诀动功接着修练的静功，一动一静，功【练：gōng】后[繁体：後]感觉效果颇佳。现将六字诀静练功法介绍如下，供同道参考。

(1)"嘘" 观想：草原、树（繁：樹）木皆可。

掐诀：双手大拇指（zhǐ）尖掐食指苐二道纹中间处。发"嘘"音6~18次。

(2)"呵“ 观想【读：xiǎng】：太阳、炉火或朝霞。

掐诀：双(拼音：s亚博体育huāng)手食指尖掐住拇指根处。

发《繁：發》"呵"音6~18次。

(3)"呼" 观想：大地或结[繁：結]满果实(金黄色的)的庄稼。

掐诀：双手拇指尖掐住小指第二道纹中间处。发"呼"音6~18次。

(4)"呬" 观想：马【练：mǎ】、羊、猫或竹子。

掐诀：双手拇指尖掐住无名指澳门银河苐二道纹中间处。发"呬"音6~18次[cì]。

(5)"吹”澳门巴黎人观想：瀑布、雨水或柏树{练：shù}。

掐诀（繁体：訣）：双手拇指尖掐中指苐二道纹中间处。发"吹"音6~18次。

(6澳门博彩)"嘻" 观想(pinyin：xiǎng)：无。

掐诀：双手拇指（pinyin：zhǐ）尖掐无名指苐一道纹中间处。发"嘻"音6~18次。

注：此"嘻“字诀一年四季皆(拼音：jiē)可习练，皇冠体育此诀主要是通三焦，多加练习，有益无害。