小(pinyin：xiǎo)孩辅食大全及做法粥

宝宝辅食粥如何做？宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育。下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃，每次都吃光光

宝宝辅食粥如何做？

宝宝胃口不好、消瘦，有可能是缺锌、缺铁。缺锌缺铁严重影响宝宝的正常发育。下面推荐几款对补铁补锌效果很好的粥，宝妈们要经常煲给宝宝吃，还可以提高宝宝的免疫力。

我在宝宝一岁后经常煲这几种粥给他吃，每次都吃光光。一【练：yī】岁后基本大多数【pinyin：shù】的食物都可以吃了，不过这时的宝宝磨牙还没长出来，还不能吃硬的东西。辅食可以以软饭或粥面为主。

做法

大人煲粥，粥面浓《繁：濃》浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。

功效【读：xiào】：清热、有“米气”。小孩病中、病后、热气，都可以饮用

材料：瘦《练：shòu》牛肉豆腐半块姜

做【pinyin：zuò】法：

1.牛肉剁烂，用盐和hé 少量蚝油调味。

2.豆腐切成约0.5*0.5的[pinyin：de]小块。

3.当粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。

4.牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一[pinyin：yī]起非常好。甚shén 至可以打一个鸡蛋黄进去，就更【拼音：gèng】诱人了。

功效：增强钙、铁、（动植{读：zhí}物）蛋白质。开胃。

材料：瑶柱瘦肉蚝士干一个。

澳门新葡京做法【拼音：fǎ】：

1.将蚝士干浸泡一小时左zuǒ 右，把脏东西去掉。

2.直播吧蚝士切成【练：chéng】小块

3.把蚝士粒、瑶柱、瘦肉，米放入(拼音：rù)锅里一起煲一小时左右。调味

注意蚝士跟瑶柱要尽量切碎，不要(读：yào)呛到宝宝了

功(拼音：gōng)效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。无胃口的小孩，可用这两种(繁体：種)鲜物的美味激发其胃口

材料[练：liào]：选用大鱼鱼腩肉番茄姜

做（读：zuò）法：

1.鱼肉洗xǐ 净，放两片姜、油和少许盐，隔水蒸熟。剃骨取肉。

2.番茄切掉中间{pinyin：jiān}的籽、切丁、剁细。

3.在粥或面快好的时候，把两个辅料一起放下去略微【读：wēi】煮熟即可。因为鱼肉已经熟了，番茄又很容易熟，而且煮久了的话营养会流失。加油和盐(繁：鹽)调味。

功效：蛋白质丰富、营养搭配均jūn 衡、酸甜可口

材{练：cái}料：西兰花牛肉

做法【读：fǎ】：

1.澳门新葡京西兰花先用盐水浸泡一个小时，泵水《shuǐ》，用刀剁碎。

2.牛肉剁开云体育烂，加油（pinyin：yóu）盐调味。

3.粥快煲好的时澳门博彩候放入(pinyin：rù)西兰花跟牛肉，继续煲20分钟左右，调味。

功效：西兰花跟牛肉都富含铁质、动物【读：wù】蛋白质、钙，非常适合宝宝食用。