产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？如何做好月子，一直是很多宝妈在分娩后最为关心的问题。因为这段时间如果处理不好，极易给身体留下健康隐患，那么坐月子究竟有哪些禁忌呢，是否能看手机呢。我结合照顾月子的经验说一点粗浅看法，希望对你有所帮助：一、坐月子究竟多长时间才最好：30天？通常人一般都这么认为的，我给媳妇照顾得也基本上是这个时间，现在回头来看可能少了些，媳妇说刀口有时还会疼
产后看手机是月子里的禁忌之一吗？还有什么不能做的？
如何做好月子，一直是很多宝妈在分娩后最为关心的问题。因为这段时间如果处理不好，极易给身体留下健康隐患，那么坐月子究竟有哪些禁忌呢，是否能看手机呢。我结合照顾月子的经验说一点粗浅看法，希望对你有所帮助：一、坐月子究竟多长时间才最好：
30天？通常人一般都这么认为的，我给媳妇照顾得也基本上是这个时间，现在回头来看可能少了些，媳妇说刀口有时还会疼。在医学上说，坐月子最好还是42天，因为宝妈生完孩子后，子宫各项功能恢得需要六周左右，而腹壁的紧张度最长可能也需要八周的时间来修养（说白了，就是肚子上会不会有游泳圈），最少也需要6周。
二、根据这三条确定坐月子时间
前文介绍了两种坐月子时间，可能你会想问是不是绝对坐42天或者坐30就好，这个并不一定。宝妈可以参照以下3条确定自己要不要坐42天月子。1、宝妈晚上有没有睡不着的时候【读：hòu】
睡不着觉可能是很多宝妈在月子里共同痛苦记忆，尤其这个时候可能还伴随着掉亚博体育头发，这就宝妈更(拼音：gèng)为烦恼，严重甚至可能产生抑郁等问题。当临近月子30天的时候，宝妈可以留意自己晚上睡觉时长，是不是一觉睡到天亮，有没有烦得睡不着的时候。
2、下（练：xià）身皇冠体育有没有不舒服的时候
月子里下很容易出现不舒服的情况，特别是腰，因为怀孕期间子宫极剧增大给腰部带来极大的压力，分娩结束后铱估需要时间来恢复。部分宝妈同时还会伴有腿疼的情况出现。如果宝妈感觉自己的腰腿恢复得差不多，那就是预示身体恢复健康一个重要标志。
3、是不是还有恶露没有排（pái）干净：
产后恶露绝对是各位宝妈最为提民吊胆的情况，这直接关系到子宫的健康《kāng》，可是每个宝妈恶露排完时间各不同相同，有的是顺产后的两个小时内就【练：jiù】能排出大部分，有的可能长达两个月。我地（pinyin：dì）会还给媳妇喝过益母草冲剂，为了尽快让她排尽。
三、如何科学合理坐月子：
确定好自己坐月子时间，那么下一步就需要了解坐月子有哪些注意事项以免留下健康隐患：1、手机能不能玩客观来说完全限制宝妈不玩手机有点（繁：點）困难，目前也没有足够证据证明宝《繁体：寶》妈坐月子时玩[繁：翫]手机会对眼睛产生哪些具体危害。但是咨询过不少医生，他们一致看法是，对于眼睛的恢复是有影响的，部很宝妈还有可能因为辐身出现头疼，因此月子里最好少玩或者不玩手机。
2、极速赛车/北京赛车产《繁：產》后乱喝汤
亲身经历，产后为了给媳妇下奶，各种汤不停换着给她换着喝，其实这并没有太大帮助，反而是让媳妇胖子不少，到现在也没有完全减下来。因【练：yīn】此产妇（繁：婦）月子不要盲目乱喝汤，汤里营养其实《繁体：實》和我们传统观念里差距很大。
3、产后不(读：bù)搞个人卫生
不洗头、不刷牙在传统观念影响下，很多宝妈放弃处理个人卫生，其实这样反而容易把疾病带孩子，还[繁体：還]给自己岛留[练：liú]下健康隐患 。选择合适方法搞个人卫生，比如可以给媳妇月子牙刷，在保温条件下也可以洗澡，一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。
4、不给居住房间[繁体：間]通风
因为怕着风，所以有些有宝妈和宝宝住的房间一直不开窗，其实这样反而容易澳门新葡京滋生病菌。可以采取的办法是，宝妈和孩子换房间呆着，轮换给房[fáng]间通风。
5、不要憋biē 尿，及时排尿，减轻膀胱压力。
6、不要长时间的卧（繁体：臥）床休息，这样不利于子宫恢复。
7、坐月子不要“捂”，现在是三伏天，本(pinyin：běn)来气温就高，再穿得多多的捂住，很容易生痱子。媳妇{练：fù}那会就是捂的，身上很容易就有味了。
这（繁体：這）七条坐月子注意事项，基本是我在照顾媳妇坐月子都出(繁：齣)现的情况，各位宝妈如果你们在三伏天坐月子一定要注意，不然自己受罪，对于健康也没有帮助。
一个人的经验肯定不足，不知道我还拉下了哪些注意直播吧事项，如果有看到宝妈宝爸能耽误您(拼音：nín)几分钟说一下吗？我们都是一个目的为了宝宝更健康，让新手爸妈尽快熟悉。
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