藏族【拼音：zú】舞蹈的主要动作

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。1、身姿稳定体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保持稳定。2、手臂晃摆双手扶胯或者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛

藏族舞蹈的一些基本动作要什么？

藏族舞蹈的基本动作包括三个方面：身姿稳定、手臂晃摆、脚步颤踏。

1、身姿【pinyin：zī】稳定

体态自然放松，重心微微向前澳门永利倾，脚位一般都是小八字位，身姿要保【拼音：bǎo】持稳定。

2娱乐城、手臂晃[pinyin：huǎng]摆

双手扶胯或【pinyin：huò】者双手放在身体两旁松弛状态，身体上下小幅度{读：dù}的颤动，全身不要紧绷，松【练：sōng】弛。

3、脚步颤踏【练：tà】

膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，澳门威尼斯人带动松弛的上肢运动《繁：動》，使手臂呈现出自然摇摆的状态。

分析如下：藏族舞的基本动作有三个方面，分别如下所示：

1.身姿要[练：yào]稳定：体态自然放松，重心微微向前开云体育倾，脚位一般都是小八字位。

2.手臂要晃摆：双手扶胯（或者双手放在身体两旁松弛状态），身体上下小幅度直播吧的颤动，全身不要yào 紧绷，松弛。

3.脚步要颤踏：膝关节不断做出连绵柔韧的屈伸，带动了松弛的上肢运动，让手臂自然摇摆。

膝部有连续不断、小而快、有弹性的颤动和连绵柔韧的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。这个“屈”除了要求颤膝外，也包括懈胯，由于这一律动的特点，使藏族民间舞蹈下肢主动，上肢松驰，形成自上而下，欲动先屈的动律特点，从而使舞蹈给人一种飘逸而又沉稳的感觉。