老年人预防流感的措施有哪些（xiē）

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天

老人今年56岁，老是感冒怕热，怎么能提高免疫力？求方法？

农村人，把一亩三分地种好！每天担着菜上集市买了！喝二两小酒再步行回家！一年后你啥病都没了！城市人，别睡懒觉！每天早上慢跑五公里！每月坚持二十五天以上，同时把吃药的钱拿去买酒喝，每天二两，别超量！半年后，去医院检查，医生会说你没病，你跑到医院来干啥？！

流行性的感冒多发生在小儿和老年人身上，这是因为这类群体的身体抵抗力较弱，并且惹上流行性感冒之后会比较严重，治疗起来也较为麻烦。因此，生活中老年朋友们如果想要摆脱老年人流行性感冒的侵害，是需要在平时积极对此病进行预防的。

预防老年人流行性感冒的方法有哪(练：nǎ)些?

1、科学使(拼音：shǐ)用空调

不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼(繁：煉)，减少在空调房间里的时间，经常（读：cháng）在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。

2、澳门永利讲究“吃”的学问[繁体：問]

合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别(繁：彆)是在炎热的夏季（读：jì），可kě 以预防感冒。

3、搞好劳逸【pinyin：yì】结合

预防感冒的最好方法是工作和休息[练：xī]相结合，通世界杯过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

4、养成（澳门新葡京chéng）卫生习惯

不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻【练：bí】、眼的习惯。

5、保持良好心态

心胸豁达、情绪乐观是预防{读：fáng}感冒的有效的方法。

6、严禁滥澳门伦敦人用药物wù

滥用【练：yòng】药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病{读：bìng}情加jiā 重。

对于老年人流行性感冒的预防方法，上面专家推荐的方法是比较有效的。如果您身边有老人经常患上感冒的话，不妨让其遵循上面专家的指导来进行预防，相信会对老人有所帮助的。小编也在此祝愿广大老朋友们都能拥有一个健康澳门金沙的体质，多多【拼音：duō】享受幸福的生活。