街舞如何练框架【读：jià】

练街舞需要做什么基础训练？臂力，倒立是最基础的.腰力，各种托马斯变种旋转需要非常强劲的腰力来支撑.柔韧性，多拉伸身体，很多高难度动作身体僵硬是做不出来的.学街舞都是怎么坚持下来的？街舞要懂得混圈子你

练街舞需要做什么基础训练？

臂力，倒立是最基础的.

腰力澳门伦敦人，各gè 种托马斯变种旋转需要非常强劲的腰力来支撑.

柔韧性，极速赛车/北京赛车多拉伸身体，很多（duō）高难度动作身体僵硬是做不出来的.

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然后要【读：yào】多多参加活动比赛聚会大小表演不澳门新葡京要因为自己刚学就害怕都是慢慢磨练

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舞蹈技术是其次表达[繁：達]你的情绪自信活泼才是重要的

街舞是一种很好的有氧运动，现在越来越多的人开始学习街舞，但是缺乏相应的街舞知识，所以很多人不知道从何开始，街舞的基本功还是很好练的，只要坚持就行，但是为了避免走入误区，如果有条件的话还是建议找一家街舞培训机构进行学习，老师会带着你一步一步把基本功练扎实了。

下面说一下(读：xià)如何幸运飞艇练习街舞基本功：

1、每天早上和晚上都必须训练澳门伦敦人15分钟左【拼音：zuǒ】右不用做太多做俯卧撑50个蛙跳200 仰卧起坐30个后面斜着定2分钟后面的几分钟就韧带必须坚持

2、可以学习视频上面的基本功多练 5步[练：bù] 6步架子有些比较难练[繁体：練]的别老学视频不让你会吃亏的我就看见过他学视频的头旋刚一开始一没转好摔下来手都断了压的所以先把基本功练好力量是必须的素质好了什么都会的慢慢来放心一些高手都是练个8 9年的