制定一份科学的运动处方【pinyin：fāng】

什么是运动处方?怎么制定运动处方？社会体育指导员、辅导员、医生、教练员等依据体疗体育锻炼者的年龄、性别、心肺和运动器官的功能、运动史及健康状况等特点，用处方的形式，规定适宜的运动内容、运动量、运动强度的方法，称之为运动处方

什么是运动处方?怎么制定运动处方？

社会体育指导员、辅导员、医生、教练员等依据体疗体育锻炼者的年龄、性别、心肺和运动器官的功能、运动史及健康状况等特点，用处方的形式，规定适宜的运动内容、运动量、运动强度的方法，称之为运动处方。

运动处方如同医学开云体育处方一样，要【pinyin：yào】对症下药，对不同疾病过创伤都要有针对性，所以处方各异。

基本包括：（1）询问病例（2）健康检查（3直播吧）运动机能试验（4）通过上述三项检查仅仅确[繁体：確]定了运动强度，还应根据患者以往运动史选择运动内容。

（5）运动时间和次数澳门伦敦人（6）运动处方的有效期(拼音：qī)。

就这样了，呵呵