怎《练：zěn》么判断湿气往外排出

中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？你好，中医里面讲的这个气是一种物质，具体以什么形态存在还没有解开谜团，另外气是运动的，具有升降出入的特性。作者简介:中医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取

中医治疗湿气，湿气是怎么从身体里出去的？

作者简介:中《拼音：zhōng》医老庞，主治中医师，具有15年中医从业经历，有相关的健康问题可以关注我，每周推出中医养生保健音频节目，欢迎收听！同(繁体：衕)时免费赠送中医养生保健资料，欢迎私信领取。

喝了调理脾胃祛湿的中药,湿气从哪里排出来？

是正常现象【xiàng】

湿气从哪里来，又该怎么排出去？

一谈到湿气，基本上百分之九十的人有，而湿气可是中医的大难题，痰湿，瘀血两大难题；湿shī 气这东西，危害着我们的身体健康，同时也难处理，源源不断的产生，简直就是身体(繁体：體)的小棉袄（繁：襖）。

那么体内的湿气产生有【pinyin：yǒu】两大原因：

一是肾气不足从而蒸腾水液、排泄水液的功能减弱了。二是脾虚不能充分运化水湿，输布水液。然后水、津液聚集成湿（繁体：溼），停滞成痰湿留在体内[繁体：內]。

脾依赖肾阳来运化水湿，体内湿气与肾阳、脾阳有很大关系[繁体：係]。

湿气过盛反过来会损伤阳气《繁：氣》，如脾澳门永利阳肾阳，从而导致阳虚湿盛。

阳虚湿盛的人，舌澳门新葡京头一层(繁体：層)厚厚的腻苔，舌头欠血色甚至无血色。

当然，湿气与(繁体：與)肾、脾、肺都有关系，但直接原因是脾，所以我（pinyin：wǒ）们一般说“脾失健运则（繁体：則）生湿”。

湿是黏糊糊的【练：de】，所以在体内各处会阻碍气机运行。

1.停在体表可以让人rén 水肿（影响皮肤、肌肉、腠理）；

2.停在经脉可以让（繁：讓）人头闷头重，四肢发沉，脖子【练：zi】发紧发僵【jiāng】（影响筋、膜、肌肉）；

3.停在胸口可以让人胸闷咳【hāi】喘（影响心肺）；

4.停《tíng》在中焦可以让人腹胀满闷、食欲不振、口腻口甜（影响脾胃）；

5.停【pinyin：tíng】在下焦可以让人便(拼音：biàn)溏、小便不利、白带黄带、前列腺（影响肾、膀胱、生殖系统）。

澳门新葡京以下请(繁体：請)看漫画形式的介绍湿气从哪里来：

产生湿气的几（繁：幾）个常见不良因素：

1.久居潮湿环境；

2.吃直播吧过多油腻肥甘食物、暴《练：bào》饮暴食伤脾胃；

3.衣服不够保暖、熬夜损耗阳（读：yáng）气；

4.长期情绪焦虑、抑郁影响脏腑运《繁：運》行。

这些习惯都会导（繁体：導）致身体阳气损耗，脾胃功能减弱，从(繁：從)而导致体内水湿《繁：溼》停留积聚。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是（pinyin：shì）不《练：bù》爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

因{练：yīn}此，澳门永利增加体育锻炼是势在必行的，通过运动，是身体里的湿毒以汗水的形式直接发散出来，是最自然也是最有效的办法。

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