宝宝辅食生《pinyin：shēng》菜虾仁

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康

宝宝蔬菜饼怎么做？宝宝吃哪些蔬菜可以补充维生素？

一些常见的蔬菜水果基本上都会含有些维生素，喵呜觉得妈妈们没必要太去纠结那些蔬菜吃着会更好。平常给宝宝的饮食里多添加些蔬菜，饮食多样、均衡些，宝宝自会长得营养健康。

接下来推荐题主需要的蔬菜饼食谱[繁：譜]：

食材：菠菜、土豆、胡萝卜、面粉

做法【练：fǎ】：

1 土豆去皮切小块，上锅蒸熟开云体育，熟后压成土豆《练：dòu》泥。

2 胡萝卜切成碎丁，菠菜沸水焯{练：chāo}过后切成碎末。

3 所有食材混合，加入适量面《繁体：麪》粉和水，搅拌均匀成粘稠的面糊。

4 锅里开小火huǒ 澳门金沙，刷点油，舀入适量面糊摊成饼状。

5 澳门永利底部凝固后(hòu)翻面，煎至两面金黄即可。

食材：鲜虾、豆腐、彩椒、生菜、鸡蛋、面粉

做【拼音：zuò】法：

1 鲜虾处理干净，虾仁放入生《拼音：shēng》姜水里浸泡几分钟去腥，然后剁成虾泥。

2 豆腐入沸水锅焯水去除豆腥味后捞出，捏碎(pinyin：suì)。

3 生菜洗净切成碎末，彩椒也切碎【拼音：suì】末。

4 所有食材混合后敲入鸡蛋和放入适[繁体：適]量面粉拌匀。

5 锅里刷点油，开小火，放入面糊，煎至两面金黄(繁体：黃)。

食材：鳕鱼、土豆、洋葱、鸡蛋、菠菜、面粉

做[练：zuò]法：

1 土豆去皮切小块，鳕鱼【练：yú】清《qīng》理干净后切小块用柠檬汁或者姜片盖上去腥。然后和土豆一起上锅蒸熟。

2 土豆压成(读：chéng)泥，鳕鱼切成碎末状。

3 菠菜入沸水锅焯水后捞《繁：撈》出切碎，洋葱切成碎末。

4 所有食材混合，加入鸡蛋和适量面粉拌匀成面糊状《繁：狀》。

5 锅里刷点油，开小火，舀入面糊，最后煎至两面金黄即可《pinyin：kě》。

食材：熟米饭、鸡蛋、土豆、青菜、胡萝卜

做法世界杯《读：fǎ》：

1 土豆洗净去皮切小块后《繁体：後》上锅蒸熟极速赛车/北京赛车。蒸熟后取出压成泥。

2 胡萝卜切小块入沸水锅里焯熟，青菜也入锅里焯烫下，然后《繁：後》切成碎末。

3 土豆泥、胡萝卜、青菜、熟米饭全部混合，然(拼音：rán)后搅拌均匀。最后用手团成丸(拼音：wán)子状再轻轻压成饼状。

4 鸡蛋敲入碗内，打(pinyin：dǎ)散。

5 锅里开小火，刷点油。面饼放入蛋液里滚一圈，放入锅中煎。煎至两面金黄取出。做蔬菜饼挺简单的，按照面粉鸡蛋蔬菜/肉这个公式做基本没什么问题的。若是担心煎的时间短，食材不熟，那搅拌成面糊之前可以先入锅里焯熟或者蒸熟

面糊稀一点，做出来的饼口感比较软，更适合小宝宝吃。稍微厚一点[繁体：點]的面糊，口感就会偏硬些。妈妈们在制作（pinyin：zuò）的过程中，可依据实际情况做面粉和水量的【练：de】调整。

以上这些就是我的回答，希望对你[nǐ]有帮助。

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