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齐之(读:zhī)韵舞步健身操下载

2025-03-27 05:30:37Health-Conditions

齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词第一节热身运动女兵走在大街上1、拍手行进走2、侧曲抬腿3、叉腰摆跨第二节肩部运动杵歌1、垂臂耸肩走2、绕臂耸肩3、侧平耸肩

齐之韵第八套快乐舞步健身操第十二节的歌是什么名字?

齐之韵快乐舞步健身操歌曲歌词

第一[练:yī]节

热身运动《繁:動》

女兵走在大街{pinyin:jiē}上

1

、拍[练:pāi]手行进走

2

、侧曲抬tái 腿

3

、叉腰摆跨(读:kuà)

第二节《繁体:節》

肩部运动(繁:動)

杵【拼音:chǔ】歌

1

、垂臂耸肩走【读:zǒu】

2

、绕臂耸【繁体:聳】肩

3

、侧《繁:側》平耸肩

4

澳门金沙

、曲《繁体:麴》臂耸肩

第三节《繁体:節》

腰腹运[繁:運]动

草原醉(zuì)

1

、曲直【读:zhí】下摆走

2

、曲臂抓(zhuā)手

3

、直【练:zhí】臂下摆

4

、侧举抓zhuā 手

第四(练:sì)节

扩胸运《繁体:運》动

舞步(读:bù)扩胸走

凤凰(pinyin:huáng)飞

澳门伦敦人

第五《拼音:wǔ》节

体{练:tǐ}转运动

东北东[繁:東]北

1

、平曲(繁:麴)体转走

2

、曲《繁:麴》轴体转

3

、曲臂体转《繁体:轉》

4

、叉腰体转《繁体:轉》

第六{练:liù}节

伸展(读:zhǎn)运动

激情(读:qíng)广场舞

1

、上举【pinyin:jǔ】伸展走

2

、单【练:dān】手平移

3

、上下交叉《练:chā》

4

、侧《繁体:側》曲前伸

第七节(繁:節)

摆跨运动

我祝祖国三[sān]杯酒

1

、垂《拼娱乐城音:chuí》臂摆跨走

2

、叉腰摆(拼音:bǎi)跨

3

、体(繁体:體)前伸展

4

、背{繁体:揹}手摆跨

澳门金沙八节【繁:節】

抓手{读:shǒu}运动

爱情专(繁:專)属权

1

、曲臂侧【练:cè】平走

2

、曲臂下xià 摆

3

、直臂下{pinyin:xià}摆

4

、曲直(pinyin:zhí)下摆

第九节(繁体:節)

下肢运动《繁体:動》

士兵【拼音:bīng】的桂冠

澳门新葡京

、踢腿侧步[练:bù]走

2

、点脚[繁体:腳]侧平

3

、踢腿捶{chuí}膝

4

、点脚摆{pinyin:bǎi}臂

第十节(繁:節)

拍(pāi)打运动

火火的直播吧姑娘[繁体:孃]

1

、体前拍(拼音:pāi)打走

2

、腰腹拍{练:pāi}打

3

、颈胯拍打《dǎ》

4

娱乐城

、交叉《chā》拍肩

第十一节《繁:節》

跳跃{练:yuè}运动

拍手跳(tiào)跃走

火【huǒ】辣辣的情歌

第十二(pinyin:èr)节

整理{lǐ}运动

二十《拼音:shí》年后再相会

1

、曲臂击掌《读:zhǎng》

皇冠体育

2

澳门威尼斯人交叉挥《繁:揮》手

3

、叉腰摆{练:bǎi}手

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