深海鳕鱼能不能吃？有哪些制作方法？深海鳕鱼，海洋优质鱼种之一，肉质细腻嫩滑，营养丰富，尤其是益智~身边的粑粑麻麻大都喜欢把鳕鱼清蒸给孩子们吃，这样可以让孩子更聪明，鳕鱼最常见的做法是清蒸，但是今天想和
深海鳕鱼能不能吃？有哪些制作方法？
深海鳕鱼，海洋优质鱼种之一，肉质细腻嫩滑，营养丰富，尤其是益智~身边的粑粑麻麻大都喜欢把鳕鱼清蒸给孩子们吃，这样可以让孩子更聪明，鳕鱼最常见的做法是清蒸，但是今天[tiān]想和大家分享的是鳕鱼排的做法，很澳门新葡京特别，非常好吃！鳕鱼排怎么做，需要哪些配料，如何搭配才能让鳕鱼更好吃，在这里你都可以看到和学到~
黑鳕与三文鱼一样，含有丰富的Omega 3鱼油，除了预[繁体：預]防冠心病，它还有一些其他功效和作用，对于患有关节炎、牛niú 皮癣、溃烂、大肠炎、哮喘和某些癌症的个体来说也有疗效【拼音：xiào】，还可以阻止肿瘤的出现和缓解肿瘤的生长、扩大和数目。
对于我们(拼音：men)来说，一道好的料理，离不开优质的新鲜食材，毫不亚博体育夸张的来说，好的食材就是成功的一半，食材好才是真的好，今天带给大家的鳕鱼排料理是基于煎制的烹饪手法，佐以蛋液和杏仁，口感上更香浓滑口，肉质细密，搭配甜酒或者葡萄酒更佳！
用料{读：liào}：
黑鳕鱼排一(读：yī)袋
黄[皇冠体育繁体：黃]油一块
鸡(繁：雞)蛋一个
芹菜少【练：shǎo】许
胡[繁体：鬍]萝卜一个
白胡椒【练：jiāo】少许
杏仁rén 一小把
做{练：zuò}法：
洗净后《繁体：後》的芹菜和胡萝卜切块状
黑鳕鱼排洗净后摸盐和白胡椒粉腌制10分钟左右（yòu）
鸡蛋打直播吧散成蛋液后放入腌制好的黑鳕(拼音：xuě)鱼排
撒[pinyin：sā]上杏仁粒
平底锅加热后放入黄油融极速赛车/北京赛车化(pinyin：huà)
放入沾好蛋液的黑（pinyin：hēi）鳕鱼排下锅煎制
两面煎到焦黄时盛出装盘
锅中留油放[练：fàng]入切块的胡萝卜和芹菜
炒熟后调味盛出装（繁：裝）盘即可
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