多喝红豆绿豆粥能减肥吗？红豆绿豆都能减肥，本人有切身体验，但是米饭可是不减肥的~不如喝一些绿豆水之类效果能更好一些，尽量别放糖，还有，减肥停滞期还可以喝一些绿茶粉芦荟粉之类，都是美容减肥的，加油~~~红豆粥，绿豆粥，银耳，里面都加点红枣
多喝红豆绿豆粥能减肥吗？
红豆绿豆都能减肥，本人有切身体验，但是米饭可是不减肥的~不如喝一些绿豆水之类效果能更好一些，尽量别放糖，还有，减肥停滞期还可以喝一些绿茶粉芦荟粉之类，都是美容减肥的，加油~~~红豆粥，绿豆粥，银耳，里面都加点红枣。煮起来很想，想吃甜就放点元贞糖（这个代糖，热量很低），吃咸的就吃咸鸭蛋，榨菜，橄榄菜之类的。反正我觉得不比吃饭差吃几天粥我会煮银耳汤喝，银耳热量低而且很美容。我减了(繁：瞭)三星期不到，轻了有6斤了，继续努力。我觉得你没皇冠体育必要什么都是红豆，容易坚持不下去
我偶尔还吃零食，只要把量控制住就行。一般都是早饭午饭喝粥，喝的饱饱的（也不是死命喝，饱了就好，而且粥要煮酬点，要不一下就饿的），晚饭蒸鸡蛋，或者煮番茄汤，或者吃个苹果。按照正常饮食就好，你这样吃，不出两天头开云体育就会晕，建议早上吃个稀饭，吃个馒头，中午多食蔬菜，晚上吃点肉，只吃《繁体：喫》一碗饭就行，一个月内见效!
薏米水可以与苹果水同时喝吗？
可以的。喝薏米水时需要注意一些事情。错误一：红豆错了 红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效
错误二：薏米错了 薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。错误三：煮法错了 赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。错误四：只祛湿不健脾 湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、祛湿要一起进行才正确！ 我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么澳门银河作用呢？它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去qù ，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去
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