武当武术基本【练：běn】功

应该学习什么武术？少年十岁时学习少林拳，十五岁学习太极拳，二十岁学习心意六合拳，这辈子没有虚度。先学少林端正架子，学习太极拳刚柔相济，再学心意六合拳明白内劲，可以视为一个整体。学费贵？遇上好老师会免费

应该学习什么武术？

少年十岁时学习少林拳，十五岁学习太极拳，二十岁学习心意六合拳，这辈子没有虚度。先学少林端正架子，学习太极拳刚柔相济，再学心意六合拳明白内劲，可以视为一个整体。学费贵？遇上好老师会免费教你！免费？现在还有免费的吗？介绍你去上海长寿公园看下，心意六合拳真的免费教！不信？去看看！

什么叫“科普水平”呢？

比如社会上的科学【练：xué】爱好者，也能谈霍金，谈爱因斯坦，谈相对论，读过<时间简史><果guǒ 壳里的世界>等书，但他们真懂霍金、懂爱因斯坦，能理解相对论，量子力学么？不能，因为没有学术功底{读：dǐ}。

什么叫“学术功底”呢[练：ne]？

以理解相对论而言，需要小学，中学，大学，一步步念上去，学微积分，学高等代数，学基础物理，学微分方程，甚至还得学点流形，具备扎实的数理功底，才能真正学习相对论，理解相对论。

缺乏学术功底，科普只能开开眼界，助长谈资，但这样的学术显然是【拼音：shì】不足以用来做研究，干[繁体：幹]实事shì 的。

传统武术的情况类似，现在[练：zài]的修习者，普[pinyin：pǔ]遍存在基本功不足，功法训练体系混乱的问题，最终武术只《繁：祇》能记着些套路，流于形式，不足以致用。

以太极拳为例，开口四两拨千斤，闭口以柔克刚，殊不知这些都是高级的技击玩法，没有足够的武术功底，永远不可能企及这样的境界。武开云体育术也得小学、中学、大学这样，从基础开始，一步一步来训练，才能真正登堂入室，有所【练：suǒ】成就。

传统武术基[pinyin：jī]本功练什么呢？

虽然门派间各有各的功法体系，总的来看，都侧重于关节的开娱乐城发。肩、肘、手，胯、膝、足，每个关节部位(读：wèi)都要练得灵活而强韧。要达到这样的要求，光靠套路肯定是不行的

门派间也各有特色，以练肩背而言，通背和披挂两门《繁体：門》有一大套好的方法；以练腰胯而言，太极、八卦自有其独得之秘；以练腿澳门新葡京而言，弹腿、戳脚则独擅其场。单独训练之外，更要追求周身之合，外形要合得上，精神要提得起，追求雷霆万钧，一触即发的爆发力，这方面八极拳、形意拳历来为世人推崇。

老一辈练拳，没力先练力，然后踢腿打拳，每招每式都反复【pinyin：fù】讲求，千百遍训练，并且配合了辅助性的功法体系来支撑，这样才能把架子拉起来，把东西练到{读：dào}身【练：shēn】上。

总之，练武和做学问一样，要多从《繁：從》“学术功底”上下功夫，而不要停留在“科普”的水平上坐井观天。当然，科普水平还不是最差的，更有些所谓大师，皇冠体育连拳理都不通，自创新招，玩的是“科幻水平”。

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