幼《yòu》儿秋季保健常识格式

有哪些错误认知秋季幼儿保健常识有哪些？　　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要

有哪些错误认知秋季幼儿保健常识有哪些？

在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子幸运飞艇吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 　　诀（繁：訣）窍2：少吃“上火”食物 　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分澳门银河的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。 　　诀窍3：呵护孩子皮肤 　　妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然《rán》滋润成分的儿童护肤品

孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比bǐ 较（繁体：較）容易干燥，妈妈可用（yòng）棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。 　　诀窍4：冷水锻炼 　　中医认为“寒凉伤脾”

即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿【读：ná】出的饮料、酸奶澳门银河最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完【拼音：wán】后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干[繁体：幹]毛巾擦至皮肤轻度发红为止。 　　诀窍5：预防腹泻 　　入秋后是轮状病毒性xìng 腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子

妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃亚博体育生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。 　　诀窍6：营养调理 　　多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉【练：yù】米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。 　　诀窍7：及时打预防针 　　及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体

　　诀窍8：保持环境卫生 　　不在幼儿园内及公共(读：gòng)场所随地吐痰、大小便澳门银河，不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。 　　总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的成长。

本文链接：http://10.21taiyang.com/Health-Conditions/21496548.html
幼《yòu》儿秋季保健常识格式转载请注明出处来源