跑（pinyin：pǎo）步机上走完后下来头晕

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。晕一般发生在跑后，从跑步机上下来的时候。1.原因半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！具体来说，（1）在跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化

为什么户外跑步，停下来不晕，而在跑步机上跑步晕，怎么回事呢？

不仅是户外跑不晕，就是跑步机上，跑前/跑中，也是不晕的。

晕一般发生在跑后，从《繁体：從》跑步机澳门新葡京上下来的时候。

半规管没有正常工作！导致“视觉性的眩晕”！

具体《繁：體》来说，

（1）在zài 跑步机上跑步时，虽然是在做向前跑的动作，但是周围的景色并没有发生变化[练：huà]。

（2）然后你的半【拼音：bàn】规管就习惯了这个矛盾的现象。

（3）当你从跑步机上下来《繁：來》时，周围的景色发生了变化，半规管就混乱了。

简单来说，直播吧就是：神经错觉（繁：覺）！混乱！

还好，这个错觉只是暂时性的，过一会[繁：會]儿就好了。

（1）自律神经紊乱的人

（2）贫血，体内直播吧款物质【练：zhì】不足，铁不足

（3）体弱体虚，血液[pinyin：yè]循环差

（4）压力娱乐城大（pinyin：dà），睡眠不足

（1）慢慢降低配速，跑---慢跑---慢慢跑---快走---慢走---停下

（2）减少上下震动，增加坡度dù 3左右

（3）生活有规律，饮食平《澳门金沙píng》衡，保证睡眠，减轻压力，来调整自律神经

（4）少{读：shǎo}喝咖啡，酒

（5）边跑边看电视，注意力不是放在周围不变的环境上