百合和莲子能一起煮粥吗？可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？百合功效百合简介百合因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五十多种，是百合属植物自然分布中心
百合和莲子能一起煮粥吗？
可以一起煮粥，百合莲子八宝粥非常好喝非常滋补。莲子百合粥有什么营养价值？什么人不适合吃莲子百合？
百合功效百合简介百合{练：hé}因茎有许多肉质鳞叶，叶片紧紧地抱再一起，故得名“百合”。主要分布在亚洲东部、欧洲、北美洲(拼音：zhōu)等北半球温带地区，全球已发现有百多个品种，中国是其最主要的起源地，原产五(pinyin：wǔ)十多种，是百合属植物自然分布中心。
百合的主要应用价值在于观赏，有些品种可作为蔬菜食用和药用。其肉质分后（繁：後），细腻，软糯，洁白如玉，甘甜清香，风味别致(繁体：緻)，可作点心，又可作菜肴；宜兴的百合汤是夏日消暑佳品。
营养《澳门永利繁体：養》价值
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B、C，澳门博彩泛酸、胡萝卜素等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物wù 碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
1、富含黏液质，具有润燥清热作用，中医用【练：yòng】之治{读：zhì}疗【pinyin：liáo】肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、本品甘(读：gān)凉清润（繁：潤），主入肺心，长《繁体：長》于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
3、富含黏液质及维(繁：維)生素，对皮肤【繁：膚】细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
4、含多种生物碱，对白细胞减少症有[练：yǒu]预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有[pinyin：yǒu]治疗作用。
5、在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机《繁体：機》体的体液免疫能力【练：lì】，因此百合对多种癌症均有较《繁：較》好的防冶效果。
6、主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病(pinyin：bìng)后余热未清、心烦口渴等病症。
适用人群《繁：羣》
1、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大(pinyin：dà)便稀溏者不宜多食。
2、百合《繁体：閤》虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。
食用效果澳门博彩《读：guǒ》
1、百合，味甘微苦，性平，入心肺经，在药用上有{练：yǒu}润肺止咳、养阴消热、清心安神之效(pinyin：xiào)。
2、单味百合煎服(读：fú)或与其它食物、药物一并混食均能发挥作用。
莲子功[练：gōng]效
莲子简澳门永利《繁体：簡》介：
莲子为睡莲科植物莲《繁：蓮》成熟的种子，是常见的滋补之品，有很好的滋补作用，一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子[pinyin：zi]羹，或用它制作过八宝粥；古人认为经常服食，百病【拼音：bìng】可祛，因它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
椭圆形或类球形，长1.2～1.8cm，直径(拼音：jìng)0.8～1.4cm。表面浅黄棕色至红棕色，有细纵纹和较宽的脉纹。一端中心呈[chéng]乳头状突起，深棕色，多有裂口，其周边略下陷。质硬。种皮薄，不易剥离
子叶2，黄白色，肥厚，中有空隙，具绿色莲子心。无臭，味甘（pinyin：gān）、微涩。
功【练：gōng】效：
1、 防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气[繁体：氣]血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻【练：bí】咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
3、 强心安神：莲子芯所含(拼音：hán)生物碱具有显著的强心(拼音：xīn)作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病(读：bìng)、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗（繁体：遺）精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止(pinyin：zhǐ)遗涩精作用。
注意：1、适[shì]宜体质虚弱，心慌，失眠多梦，遗精者食用；适宜脾气虚，慢性腹泻之人食用；适宜癌症病人及放疗化疗后食用；适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之（练：zhī）人食用；2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
莲子心：莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮(繁：飲)用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 特别澳门巴黎人提示：莲子纵然有千般好处，也非人人皆宜，例如那些常常便秘的人就不太适合吃莲子。
莲子百合粥是一种常见的汉族(pinyin：zú)药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主（练：zhǔ）要治疗心神不足，失眠健忘《拼音：wàng》等症。
材料：瘦肉250克、鲜《繁：鮮》莲子100克、鲜百合100克、大米50克。
做法：洗干净上述材料，放入锅里放适(繁：適)当的水，武火煲沸水后，调为文火，煲45至60分钟，加适当(繁体：當)的盐即可食用。
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