先兆流产可以吃维生素E保胎吗？可以的，虽然维生素e有保胎的作用，但是如果是先兆性流产，必须在家多注意休息。孕期内要多注意心情的舒适，饮食要均衡搭配，在身体允许的状况下，可以多去外面走一走，尽量避免剧烈运动
先兆流产可以吃维生素E保胎吗？
可以的，虽然维生素e有保胎的作用，但是如果是先兆性流产，必须在家多注意休息。孕期内要多注意心情的舒适，饮食要均衡搭配，在身体允许的状况下，可以多去外面走一走，尽量避免剧烈运动。最主要的是定期去医院做孕检。如果身体不舒服，需要立刻去医院。
维生素E有助于安胎保健吗？
问题：维生素E有助于安胎保健吗？
是的，维生素E对孕妈妈的主要作用就是保胎、安胎、预防流产。因为母体缺少维生素e是导致流产及早产出现的重要原因之一。维生素E的功效
维生素E是一种脂溶性维生素，又名生育酚。可有效预防心血管疾病，因而又被誉为“血管清道夫”。
维生素E同时澳门巴黎人也是一种很强的抗氧化剂，能够抑制脂肪酸的氧化，对预防癌症及心脑血管疾病非常有效，还能抵{练：dǐ}抗自由基的侵害，延缓衰老。
维生素E对心脏和血管的健康尤其重要，它是重要的血管扩张剂和抗凝血剂，可以改善血液循环，修复组织，可减少伤口形成斑痕，降低血压。大量摄取维生素E，可降低动脉粥样硬化的发病率。
准妈妈缺乏维生素E危害
- 孕期缺乏维生素E，容易导致流产及早产。
- 还会使孕妈妈的生殖系统受到损害，生殖上皮发生不可逆转的变化。
- 缺乏维生素E也会对胎宝宝产生不良影响，可能使胎宝宝出生后发生黄疸。
- 由于维生素E在血液制造过程中担任辅酶的功能，若缺乏维生素E，会使孕妈妈造血功能受损，导致贫血，这也是宝宝贫血的主要原因之一。
- 同时也会使孕妈妈的皮肤老化粗糙，脸色无光，以致精神不佳，还可能引发眼疾心脏病等。
如何食维生素E
在日常饮食中多吃富含维生素E的食物，可以起到很好的补给作用。含维生素E比较丰富的食物有：玉米油、花生油、葵花籽油、菜籽油、豆油等食用油类；核桃、葵花子、南瓜子、松子、花生等坚果类；豌豆、菠菜、南瓜、西兰花等蔬菜；全麦、糙米、燕麦、小麦胚芽等谷类等。另外蛋、牛奶、动物肝脏、肉制品、豆类的维生素E含量也比较丰富。补充维生素E需要注意
维生素E在人体储存的时间较短，在光照、热、碱和铁等微量元素存在的情况下容易氧化，因此必须定期摄入。我国居民目前烹调用油主要以植物油为主，因此不容易缺乏维生素E。要注意的是，若孕妈妈过量摄入维生素E会抑制胎儿生长，损害凝血功能和甲状腺功能，还可使肝开云体育脏的脂肪蓄积，因此建议孕妈妈每天摄取10毫克左右的维生素E最为(繁：爲)适宜。
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