颈椎病要yào 吃什么保健品

颈椎病吃什么保健品好？现在市面上的保健品种非常之多，良莠不齐。建议的话还是去专门的骨科医院检查治疗。但是不该做什么的话我还是知道的 1、应戒烟、酒。2、不要经常吃生冷和过热的食物。3、颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食

颈椎病吃什么保健品好？

现在市面上的保健品种非常之多，良莠不齐。建议的话还是去专门的骨科医院检查治疗。

但是不该做什么的话我还是知道的

1、应戒烟、酒(练：jiǔ)。

2、不要经常cháng 吃生冷和过热的食物。

3、颈椎病以中老年为《繁体：爲》多(拼音：duō)，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。

4、颈椎病者肝肾不足，应长期(拼音：qī)服用枸杞、菊花以【pinyin：yǐ】平肝明目，芝麻(练：má)、桂圆来滋阴补肾，切忌辛辣刺激性食物。

5、视力模糊、流泪者，宜yí 多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼亚博体育，蘑菇，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，绿豆等等。

建议的一些缓解方法有一些澳门新葡京，而且简单易{读：yì}行，给你介绍几种自我治疗方法。

1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的直播吧正面，侧[繁：側]面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。

2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部【练：bù】痛点【pinyin：diǎn】按揉。

3，继续《繁：續》自我锻炼头颈部，前屈，后仰极速赛车/北京赛车，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。做完后是不是有些舒服了?

4，如果不能坚持每天做操，你可以试试颈椎复位枕幸运飞艇“众僧牌”，每天晚上睡觉前治疗30分钟效果也[pinyin：yě]蛮好的。