跳绳比赛的过程？我正在默默祈祷着，突然听到广播里传来“四二班――准备！”的命令，我们立刻排成整齐的两排。只听老师一声令下：“预备――跳！”我上身弯曲，双脚用力一蹬，嗖的一声，绳子从我脚下划过，一下，两下……我仿佛像一只轻盈的燕子，飞快地跳着
跳绳比赛的过程？
我正在默默祈祷着，突然听到广播里传来“四二班――准备！”的命令，我们立刻排成整齐的两排。只听老师一声令下：“预备――跳！”我上身弯曲，双脚用力一蹬，嗖的一声，绳子从我脚下划过，一下，两下……我仿佛像一只轻盈的燕子，飞快地跳着。绳子上下翻滚，发出啪啪的声音。糟糕！我突然被跳绳绊了一下，我深吸了一口气，调整好心态，重新跳了起来，“20，19，18……”，我的腿沉重地仿佛灌了铅，汗水顺着额头滴了下来，“坚持，一定要坚持！”这是我们四二班的荣誉，我坚决不能拖班级后腿！
跳绳比赛规则？
比赛规则1.一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟3.不可以跳双飞，跳了只算一个。4.安全注意，不可在跳绳中推人。 二、双人赛规则： 比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人开云体育 比赛规则(繁：則)：二分钟的时间内，双人跳绳次数
跳绳过程中可以停顿，以二 分钟结束时的总次数为最后成绩。 三、集体赛规则： 比赛时间：三分钟 比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。 比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续（繁体：續）进行。比赛结果以澳门威尼斯人三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜
四、比赛顺序由各班领队抽签决定。单人{练：rén}比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集澳门巴黎人体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩
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