哪些粗粮糖尿病人能吃？随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看
哪些粗粮糖尿病人能吃？
随着生活水平的提高，大家的主食都已变成以大米、白面为主，玉米、主梁等粗粮在主食中的比例逐渐减少，实际上这些粗粮对糖尿病的控制十分有利，应该鼓励糖尿病患者食用粗粮，那么，糖尿病病人吃什么粗粮好呢？下面我们一起来看看。娱乐城 1、黄[繁体：黃]豆
黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血《读：xuè》解诸毒、益气养血、润燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液胆澳门伦敦人固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇
吸【练：xī】收。在降低高脂血症患者血{拼音：xuè}液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很(拼音：hěn)好的降脂效果。
开云体育 2、绿【繁体：綠】豆
绿豆具有清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿《繁：腫》毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹{拼音：zhěn}以及金《pinyin：jīn》石砒霜草木中毒者。
3、红豆《读：dòu》
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预澳门银河防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕（练：rú）动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。
4、黑豆（拼音：dòu）
黑豆具有补脾、利澳门博彩水、解毒的功效[拼音：xiào]，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。凡食物中毒
或药【繁：藥】物中毒
，均可用黑豆汁与甘gān 草煎汤喝，用来解毒。常吃黑豆既可以补充肾气，也可以补充(拼音：chōng)肾阴。
5、天然硒荞（繁：蕎）子茶
虽然它是一种茶，但是它是由谷物粗粮制作而成，也可煮饭煮粥食用，可以辅助调节血糖。天然硒野兰荞茶含有一种叫做D-手性肌醇的物质，可以提高胰岛β细胞分泌胰岛素的能力，进而实现调节血糖。再加上它含有丰富的芦丁物质，能够改善血管的通畅度和弹性，对于糖尿病患者来说，是很适合平时饮用来辅助调理的血糖，保护血管的。天然硒野兰荞茶含有丰富的硒，能够帮助人体有效补硒，而硒的抗氧化作用能够避免过氧化物对胰岛素的伤害，辅助保护和修复胰岛细胞
此外，硒的类胰岛素功能还能促进血糖的调(拼音：diào)节。
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