智能手环有必要买吗知(拼音：zhī)乎

有没有必要买运动手环？谢您邀请1买运动手环、也要看不同人群或个人喜好和需要。2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一个，这样可以随时看看时间，比较方便，还可以监测身体状况，突遇雨天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的

有没有必要买运动手环？

谢您邀请

1买运动手环、也要看不{娱乐城练：bù}同人群或个人喜好和需要。

2运功手环是健身人群和早起晨练的人群最佳的选择，个人认为可以配带一（pinyin：yī）个，这样可以随时看看时间，比较方便，还可以监测身体状况，突遇雨世界杯天或者出去游泳，它的防水功能也是比较好的。

关于题主的问题，我觉得题主可能还是要搞清楚，跑步的目的是什么，要达到什么效果，以及该避免出现什么问题。

跑步的优点就不用多说了，题主既【读：jì】然要跑步，那肯定是很(读：hěn)清楚了，唯一纠结的就是是不是要智能手（shǒu）环。

我的答复是，必须（繁：須）要。

如果条极速赛车/北京赛车件(拼音：jiàn)允许，将智能手环换成智能手表就更好了。

因为我也是一名跑步爱【练：ài】好者，更是一名初学者。开始跑步的时候，无《繁体：無》知者无畏，一阵乱跑，单纯追求速度和距离，导致膝盖疼，跑步过量，休息不好等，让我对跑步有了（繁：瞭）恐惧感。

经过仔细的学习，并向高人请教，决定按照MAF180的方法来进行《x澳门银河íng》训练，并且设定目标是半年后可以跑半马。

这就要说到手环或者手表的重要性了。我在当时经济情况比较紧张的情况下，直接买了智能手表，替换掉了使用多年的机械手表，然后就开始严格【拼音：gé】按照训练要求，跑步的时候随《繁：隨》时监控自己的心率，并且严格按照有氧耐力（lì）的方式训练。

经过近2个月的训练，我现在有氧耐力大大提高，最关键的是跑步不累，心情很好，越跑越喜欢，只要休息好，身体也不疲劳。

所以，科学的训练，通过手环或者手表，结合APP的统计《繁：計》，能随时掌[pinyin：zhǎng]握自己的身体情况，制定科学的训练计划并执行，是你能坚持下去，并[繁：並]且越跑越好的基础。

另外wài ，手【拼音：shǒu】环手表能记录位置、睡眠质量、支付宝扫[繁体：掃]码等功能，日常生活绝对够用了。

希望题主能科学的训练和愉快的跑(读：pǎo)步，合理合适的装备是必不可少的哦。

皇冠体育如(pinyin：rú)果觉得好，请点赞、评论和收藏。