怎样正确设置自行车的坐垫？坐垫角度首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了
怎样正确设置自行车的坐垫？
坐垫角度首先先调整最简单的坐垫角[jiǎo]澳门银河度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。
不过坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过{练：guò}大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些人不是很长骑上坡，反而喜爱冲下破的澳门巴黎人乐趣，而冲下坡时因为要控制重心的关系，骑乘者常常会在坐垫与坐垫后方移来移去的，这时最好将坐垫鼻端稍微往上仰个几度，同时将坐管高度放低，这样做有助于下坡时身体在坐垫上的灵活度。
山地车座位多高合适？
对于在正常路面（公路、轻度越野）使用的山地车来说，车座的最佳高度为：当踩踏到最低(pinyin：dī)点时，大腿的延澳门博彩长线与地面垂线呈25-30度夹角，即膝盖稍稍弯曲。这样会使膝盖骨所承受的压力降低到最小，且获得更为舒适姿势和更高的踩踏效率。
如下图所亚博体育(拼音：suǒ)示：
过低的车座位置会使膝盖骨承受更大的压力，从而成为骑行中膝盖前部疼痛的罪魁祸首。相反，车座高度过高，会使双腿的膝盖后方受到过大的拉力，从而引起膝盖后部疼痛。
所以，将车座（pinyin：zuò）高度调整至合适自己的最佳高度，非常重要，不仅可以让你骑得更舒服，还可以有效保《bǎo》护膝盖在骑行中不受【练：shòu】伤害。
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