儿童太阳知识《繁：識》

新生儿宝宝可以晒太阳吗？孩子晒太阳需要注意什么？很多人都知道，阳光能够促进人体对钙的吸收有利于身体的生长发育。晒太阳可以让人身心放松，心情舒缓。但是也要避免被太阳光灼伤。对人体而言，过强的紫外线会让人的皮肤不适，甚至出现一些不健康的状况

新生儿宝宝可以晒太阳吗？孩子晒太阳需要注意什么？

很多【拼音：duō】准妈妈带孩子，就特别害怕孩子被晒伤。但是往往带孩子去医院检查身体医生还会建议多带小宝宝晒晒太阳。对于很多准妈妈来说，这是一件很头疼的事情，准妈妈们往往不能很好的注意宝宝晒太阳的时候（hòu）应该注意点什么《繁：麼》。

宝宝晒太阳[繁体：陽]受伤了

邻居家的宝宝还不到一岁，前几天亚博体育就被太阳晒伤了。他妈妈自从宝宝晒伤以后，就从来不敢带孩子出门晒太阳了。就算是偶尔带孩子出门也要把孩子捂得(拼音：dé)严严实实的，就好像生怕见人似的。

前几天，我发现他们一家正在把宝宝捂得澳门新葡京严严实实的准备出门。我就好奇的问，孩子是对什么过敏吗？怎么捂得这么严实，孩子妈妈告诉了我原因。听完他的介绍。我就告诉她赶紧带孩子去医院检查检[jiǎn]查身体吧。

孩子将近一个多月没有见到过阳光了，这怎么[繁体：麼]能行呢。邻居妈妈回来以后（繁体：後）就告诉我，医生就是说孩子长时间没有yǒu 见到阳光，影响了孩子的身体发育。并且医生也是建议，宝宝要多晒晒太阳。

宝宝晒太阳[繁：陽]的注意事项

1、时间《繁体：間》的控制

太阳光能够将人体内的胆固醇转变成维生素D，可以增加宝宝对体内钙的西收，能够让宝宝更加健康的成长。科学研究表明，人体内95%的维生素D都是来自于晒太阳合成的。因此晒太阳是得到维生素D的最佳方式。

我们也经常（pinyin：cháng）见到一些被太阳晒伤的状况，因此这(繁：這)也是很多准妈妈不敢让宝宝晒太阳的原因。宝妈们一定要注意带孩子晒太阳的时间。一般来说，早上九点到十点多的太阳光比较柔和，不会出现晒伤宝宝的状况。

不仅上午九点到十点这一段时间适合宝宝晒太阳，下午的四到五点也是比较适合宝宝出去晒晒太阳的。但是在中午12——14点左右的时[繁：時]间最好不要让孩子晒太阳，这段时间太阳光往往（wǎng）是一天中最“毒”的时候。

准妈妈们不仅仅要把握好带孩子出门晒太阳的时间，更要把握好孩子在(练：zài)外边（读：biān）晒太阳的时间长短。专家建议宝宝在一天中晒太阳的时间最好在30分钟左右。长时间的晒太阳，会导致宝宝的皮肤出现干燥的状《繁体：狀》况，时间长了孩子就会出现皮肤粗糙，甚至起一些小红疙瘩。

2、晒太阳以前不皇冠体育要给宝[繁体：寶]宝洗澡

有的准妈妈喜欢干干净净的尤其是到了夏天，怕孩子身上出太多（duō）的汗【读：hàn】，就会在晒太阳[繁：陽]以前给孩子洗个澡，这样并不是一种好的习惯。在宝宝洗澡的时候，宝宝身上的7-脱氢胆固醇会被洗掉。

可能很多的准妈妈并不知道这种7-脱氢《繁体：氫》胆固醇是什么物质。其实这种物质是太阳光合成活性维生素D的重要原料。因此失去这样的原料再去晒太阳，就会影响宝宝体{pinyin：tǐ}内钙的吸收。因此，准妈妈在带宝{练：bǎo}宝晒太阳以前还是不要给宝宝洗澡澡啦。

3、不要隔着玻璃{练：lí}让孩子晒太阳

当太阳光中的紫外线透过重重的阻碍到达地面已经很微弱了，这样的情况[繁体：況]下，如果在让紫外线透过玻璃和宝宝的衣（pinyin：yī）服，那么紫外线几乎就已经被消耗殆尽了。因此，如果隔着玻璃让宝宝晒太【练：tài】阳，这样并不能起到促进宝宝对钙的吸收。

4、过{pinyin：guò}敏状况

当春回大地，很多妈妈都会带着宝宝(拼音：bǎo)出门晒晒太阳。春季有很多的因素并不利于宝宝的皮肤，例如春季空气中，往往含有一些花粉，或者是一些细菌。对于自身(练：shēn)免疫系统还没有完善的宝宝来说，这些都是不利的因素。

医生也表示，在春季往往是宝宝出现过敏常出现的季节。一些宝宝经常会在春季出现皮{读：pí}肤过敏【pinyin：mǐn】，瘙痒的状况。因此，宝妈在带宝宝去【练：qù】晒太阳的时候一定要注意宝宝是否有过敏状况出现。

宝妈带宝宝晒完太阳以后，应该给孩子擦一些润肤用的护肤品【练：pǐn】，但是要做好选择，不要让宝宝使用碱性的护肤品和香皂。在带孩子出去的时候，也要尽量少【pinyin：shǎo】去，粉尘，花粉，动物皮毛较多的地方。

晒太阳{练：yáng}对宝宝有哪些好处呢？

1、补充维[繁体：維]生素D

人体的维生素D主要的来源就是通过晒太阳合成的，它《繁：牠》是通过太阳光中的紫外线来制造生成的维生素。这样的维生素D虽[繁：雖]然不花钱，但是用处却大[pinyin：dà]。

人体之中含有一些微量元素，如钙和磷等微量元素的吸收就跟紫外【pinyin：wài】线合成的维生素D有很大的关系。足够的维生素D可以帮助宝宝构建(练：jiàn)一副强健的体魄，防止宝宝在早期出现佝偻病或者是软骨(拼音：gǔ)病的状况。

2、增强宝宝的自身免疫力lì

晒太阳可以帮助宝宝构建一个良好的自身免疫力。我们生活中也是经常见到一些紫光灯，这zhè 样的灯可以起《练：qǐ》到杀菌的效果。这样的紫光灯，就是太阳的中紫外线的效果。因此太阳光中的紫外线还有杀菌的效果。

多晒太阳会让人感觉身心舒适。晒太阳也可以对人体极速赛车/北京赛车的中枢神经起到调节作用。阳光中的紫外线，会促进人体合成红《繁：紅》细胞，因此可以有效地预防宝宝出现贫血的状况。

宝宝的健康成长几乎和太阳有很大的关系，紫外线太强会晒伤宝宝的皮肤。但是shì 宝宝的生长发育甚至新陈代谢也会跟阳光中的紫外线有关系。不仅如此适当的紫外线还可以帮助【读：zhù】宝宝提高抗病能力。

多晒太阳可以预防佝偻病和软骨病，因此准妈妈应该再合适的时候，带着宝宝走到户外多晒晒太阳，享受阳光的温暖和幸福。但是也yě 要注意宝宝是否有不适的症状，避免宝宝出现过敏的状况。带宝宝晒(拼音：shài)太阳切记不要让阳光直射宝宝的头部，或者是眼睛。

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