油麦菜和剑菜有什么{练：me}区别

什么品种的油麦菜好？优麦蔬菜没有特别的品种。它的名字因地而异，外观也大致相似。油麦菜在有些地方也叫苦菜。菊科莴苣属。是一种很好的生菜，有凤尾的美誉。它主要由树叶制成。味道又脆又香。它有独特的风味，其中含有大量的维生素和大量的钙、铁等营养素

什么品种的油麦菜好？

优麦蔬菜没有特别的品种。它的名字因地而异，外观也大致相似。

油麦菜在有些地方也叫苦菜。菊科莴娱乐城苣属。是一种很好的生菜，有《yǒu》凤尾的美誉

它主要由树叶制成。味道又脆又香。它有独特的风味，其中含有大亚博体育量的维生素和大量【pinyin：liàng】的钙、铁等营养素

其营养成分不仅高于莴苣，而且高于莴苣。与莴苣相比，它的钙含量是莴苣的2倍，胡萝卜素含量是莴开云体育苣的{练：de}1.4倍。它在蔬菜中很受欢迎

建议吃些油麦类蔬菜。

看起来像莴苣的蔬菜包括芥末、棒菜、油麦和莴苣。芥菜和棒菜都是十字花科的芸薹属植物。它们的茎与莴苣相似，但味道不同。油麦的叶子与莴苣的叶子非常相似，而莴苣和莴苣是菊科莴苣的蔬菜植物

长得像莴苣叶子的蔬菜澳门威尼斯人叫jiào 油麦。

油麦蔬菜又称裸燕麦，是菊科和莴苣的植物。它是一种尖叶莴苣，嫩枝嫩叶为产品。它含有大量的维生（读：shēn幸运飞艇g）素a、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养素。低热量，高营养，营养价值略高于生菜，远优于生菜，具有降胆固醇、清燥润肺的功效。

主要是生食，可以凉拌，也可以蘸各种香料。熟食可以油炸、漂洗，味道《dào》独特。蒜泥和(拼音：hé)腊肠是家常菜。