广州定向《繁：嚮》越野策划

定向越野是怎么玩的？定向越野运动作为一种新兴的，起源于欧洲，是运动员利用地图和指北针到访地图上所指示的各个点标，以最短时间到达所有点标者为胜。在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动，且对选手的体力及智力要求较高

定向越野是怎么玩的？

「定向越野」比赛，是参赛(繁体：賽)者藉由地图、指北针寻找各个检(繁：檢)查点，最快完成比赛者为胜。

定向越野比赛《繁体：賽》有什么规则?

第一，不能携带电子设备，要靠自己(读：jǐ)对地图的判读完成比赛。第二，不能闯越「禁止区」。地图上有些地方被标示为「禁止区」，通常这些地方是比较危险、 容易迷失方向的地方（例如：树林、杂草长得和人一样高的地方）。为了保护选手因此标示为「禁止区」，若闯越的话会被判出局。第三，有的比赛《繁：賽》要遵守打点的顺 序

在定向越野比赛中，打点的方式又分为「顺向式」、「积分式」。顺向式顾名思义，就是要按照顺序打点，若是跳过应有的顺序或是漏掉一个点没打，是不计成绩的；「积分式」当(拼音：dāng)中，每个检查点依地形难直播吧易度给予不同的积分，在规定时间内拿到最多积分的人为胜。

定向越野比赛会（读：huì）用到的设备?

除了指北针、定向地图以外，还包含了检查点标志旗（点标旗）、点签和检查卡（或电子检查设备）。「点签」就是大会在各点设置的打点机器，早期会以特殊图案的印章或特殊形状的打洞器标示，现在可能会让选手携带电子点签器，到各点和电子感应器做打点。「检查卡」在出发前每位选手都会拿到，到各检查点的时候进行打点。检极速赛车/北京赛车查卡上面通常会标有一些图示，代表每个检查点附近(pinyin：jìn)的路标，靠著这些标示找到检查点。每个图示都有各自代表的意思，例如通常浅色区可以快速通过，深色区不行（可能是树.草.禁止区）

◎左上是检查点所在位置的标示；右上是检查卡，卡皇冠体育上有点签的标号、周遭环境的特徵；在打点前要确认点签的标[繁体：標]号是不是和检查卡上面的标号一致，有时候有很多组别，在一个检查点附近还会有不同的组别的点签，要确认这个点签是不是自己要打的。

◎选手用电子点签器到各点和电子感【练：gǎn】应器做打点

选手进行定向越野需要什么装备?

一定要带的就是指北针，因为比赛中不能使用电子设备，所以只能靠指北针来做方位的判断。其他像是鞋子、服装就看定向越野是在哪裡进行，依照每个人的习惯选择装备。如果比赛在山林裡面，有的人习惯穿越野鞋，但有的人想穿慢跑鞋也可以。补给的部分，大会会在某个检查澳门新葡京点设补给 站，用打点的方式把你引到补给站去，当然也可以自己[jǐ]带水壶腰包、水袋。

自己的定向越野比赛当中，有没有遇过有趣或好玩的事情(拼音：qíng)?

其实找每一个点的过程都很好玩。有时候我可能已经很接近某一个点了，但是一直找都找不到检查点，结果后面出发的人可能一找就找到了（比赛中每个人都【拼音：dōu】会间隔一两分钟出发），这时候就会觉得很呕。当我被追上的时候代表我已经落后一分钟，这时候我就会选择跟著他走。但有时候跟人的时候，自己就会懒得看地图判读，一不小心被甩开《繁体：開》的时候就会不知道自己在哪裡。也有可能赌错人，跟(读：gēn)一跟自己也迷路

要如何进【pinyin：jìn】行地图的判读？

最常用的就是「拇指定位法」。将地图的北方对著指北针的正北方，用(pinyin：yòng)你的拇指压在自己当下的位置上，边跑的时候拇指也跟著移动。这样一来可以边跑边对照周遭的环境特徵，随时检查自己有没有走错路，随时清楚自己要前往的方向{练：xiàng}、目标。有时候也可以找目的地旁边的明显标的物，先到那个标的物，在前往附近的目的地。虽然这样可能会绕一点路，但不失为一个找路的好方法

关(拼音：guān)于定亚博体育向越野的一些知识:

1、最重要的经验，是永远要记得，北在(练：zài)哪里。

方向感什么的，在经过激烈的奔跑之后很容易迷失，所以运动员最头疼的，就是停下来查找自己目前所在的位置和自己面朝的方向在哪里。高手是不需要长时间使用指北针的，因为他们的大脑相当于GPS。但【练：dàn】是大部分选手，在经过几次转[繁体：轉]弯之后，就需要用到指北针。

使用指北针，注意红色的指针和地图的北线平行，在根据地理位置，就jiù 能知{读：zhī}道【练：dào】你要到达的点标的大致位置。

2、规划路线《繁体：線》

虽然常规比赛有特定的顺序，但是点标与点标之间通常是无法直线到达的。需要选手选择路线。你可以抄近道，但是有危险，例如地形复杂，规则不允许。你可以选择安全路线，走大路，但【练：dàn】是路程远，需要体《繁体：體》力【pinyin：lì】较多。

而积分赛，则更考验了选手的规划能力，因为点标之间是不需要按照顺序走完的。那么如何在最[练：zuì]短的时间内拿到满分，则需要完善的计划《繁：劃》和清醒的头脑。

3、图实对[繁体：對]应

刚开始接触定向的人，看不[pinyin：bù]懂地图，容易找错点，这是shì 很正常的事。所以一开始玩的人，我建[练：jiàn]议要慢一点，然后到达一个地方，就查看一次地图，争取把实物中的标志物和地图一一对应。多次训练后，看图的能力强了，也就熟能生巧了。

另外，选手也可以尝试自己模拟地图。例【读：lì】如到了一个陌生的公园【练：yuán】，把每一【拼音：yī】个到达的位置想像成平面，再和公园的平面图对照。甚至可以尝试自己画图。

4、转图（繁体：圖）的能力

这项技巧比较难，要经常cháng 训《繁：訓》练并不断重复练习。这项技巧在于，你所面对的方向，与你地图所朝向的方向是一致的。这需要选手有十分敏锐的方向感。不过个人【拼音：rén】认为这并非天生，而可以培养。

5、体(繁：體)力

最后《繁：後》，想提高成绩，仍须较好的体力。经常锻炼身【拼音：shēn】体，跑长跑，在比赛时就不会[繁体：會]感到吃力。

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